Hallo :)

[lanos]

Hab schon ein paar Jahre auf dem Buckel. Ich nahm mir für heuer vor, wieder mehr was für meine allgemeine Fitness zu tun.

Bloß vorab, ich bin kein Bodybuilder, fasse definitiv keine Hantel an und trainiere ausschließlich am Reck, zusätzlich geh ich regelmäßig laufen. Ich weiß auch, dass man seine Beine trainieren sollte, interessiert mich aus bestimmten Gründen nicht. Und wie groß mein Bizeps ist, ist mir eigentlich auch egal. Mir geht es ausschließlich um allgemeine Fitness und sportliche Betätigung.
Dann krame ich gerne mal aus Langeweile alte OT-Themen auf, welche noch allgemein gültig sein können.

Wenn das hier nicht gewünscht ist, dann bitte um Mitteilung.

[rv]

Grüß Gott! Aus Bayern oder Österreich?

Dann mal viel Spaß hier! Alte Themen kannste gern hervorkramen, ich hab selbst nie verstanden, was daran so schlimm sein soll

[lanos]

Servus, ich bin Bayer. Wieso ahntest du, dass ich aus dem südlichen Raum kommen könnte?

[LordXerxes]

Willkommen hier

ach rv hat ein gewisses Faible für Bayern und Österreich und ich glaube das Wort heuer hat dich verraten

[-fabian-]

Herzlich Willkommen!

[rv]

ach rv hat ein gewisses Faible für Bayern und Österreich und ich glaube das Wort heuer hat dich verraten

So isses

[lanos]

Danke!

[lanos]

Mein Körper ist nun fit für mehr Belastung.
Nun wird an den MU Basics gearbeitet, diese wären 10 Klimmzüge, 15 Dips, 30 Sekunden L-Sit, False-Grip.

[lanos]

Mal kurzer Zwischenbericht.
Da ich erst vor ein paar Tagen mit Dips am Barren anfing habe ich mich in wenigen Tagen von 3 auf 9 Wiederholungen verbessert. Da ist noch einiges drin, sind auch bei weitem nicht so anstrengend wie Klimmzüge. Bei Klimmzügen bin ich bei 5 Wiederholungen und L-Sit schaffe ich nur gehockt 30 Sekunden zu halten, Beine ausstrecken geht noch nicht.

[lanos]

Hier gehts weiter

[lanos]

ne hier gehts weiter

[robert234]

Ja wo denn nun? ALTER! ^^