NoobDogg mit pose

[smertin]

ich hab immer nur im hypertrophie (6-8 WHs) bereich trainiert.

nana, noob, so einen körper und die theorie noch nicht richtig gelernt: hypertrophie ist 8-12! von mir aus auch 6-12. check it out! Ansehen ?

[NoobDogg]

ich hab immer nur im hypertrophie (6-8 WHs) bereich trainiert.

nana, noob, so einen körper und die theorie noch nicht richtig gelernt: hypertrophie ist 8-12! von mir aus auch 6-12. check it out! Ansehen ?

du hast recht... aber in der klammer hab ich nur gemeint was ich gemacht habe, d.h. ich habe im bereich 6-8 WHs trainiert... hab festgestellt dass es so für mich am besten ist.

[The Hunter]

Trainiere im Moment auch im hypertrophischen Bereich (8-12). Hab gehört, dass man, wenn man weniger WH macht, also z.B. 6-8 weniger an Masse verliert. Stimmt das? Wenn ja, werd' ich auch mal auf 6-8 umsteigen, d.h. einfach höhere Gewichte auflegen.

[NoobDogg]

6-8 whs sind intensiver --> größerer reiz --> mehr muskeln
muss aber jeder selbst heraus finden was für ihn optimal ist.

[kuttenmaen2]

noob, machse sehr viel cardio? is ne feine defi, trotz ordentlich masse. so muß es sein^^

[Mirant]

Respekt! Sieht sehr gut. Aus Noob!
Ach auf dem 2. Bild kann man im Gegensatz zu den anderen Bildern dein Gesicht erkennen. (Weiß ja nicht ob es Absicht ist.).
Wenn meine Defi etwas weiter voran geschritten ist stelle ich euch mal meine Bilder (Vorher/nacher rein.)

P.S; Weiter so!

[streetracer]

also, mir gefallen die bilder sehr.
finde das sieht echt gut aus. viel masse und gute defi Ansehen ?

[Shogun_187]

mach mal eine pose von vorne wo du den rücken anspannst, damit man mal dein v sieht. kennst bestimmt die pose die ich meine.

[NoobDogg]

Respekt! Sieht sehr gut. Aus Noob!
Ach auf dem 2. Bild kann man im Gegensatz zu den anderen Bildern dein Gesicht erkennen.

lol stimmt du hast recht. hab ich tatsächlich nicht bemerkt...

[Lil´Chris]

schaut gut aus und mehr masse ist auch da .
ich wünsch mir aber noch ein photo von den beinen und eins vom rücken Ansehen ?

[destructivus]

schaut super aus!
das gewicht wird schon stimmen

[xyour]

na kann schon sein das seine waage falsch geht!
vorallem diese billigen analogwaagen zeigen gerne mal zu wenig an Ansehen ?
auf der die wir haben, hab ich auch nur 63-66kg (jedesmal wenn ich mich raufstell anders gg) aber lt. waage beim doktor & laut den waagen in der firma hab ich 68kg Ansehen ?

aber noob hat recht, wenn die masse&defi passt is das gewicht ja nicht so wichtig!

[8pack]

du wolltest doch mehr masse an der brust, oder? ich find schon, daß es was besser geworden ist, auch wenn es jetzt angespannt ist, siehts massiger aus. hast doch super proportionen, du kannst dich echt nicht beklagen.

[kingkoch]

Hi
sieht echt gut aus.
Wundere mich aber echt wie man mit dem Körper so wenig wiegen kann.
Würde auch gerne mal Fotos von deinen Beinen sehen. Vielleicht ist das ja ein Grund warum du so wenig wiegst.

[NoobDogg]

du wolltest doch mehr masse an der brust, oder? ich find schon, daß es was besser geworden ist, auch wenn es jetzt angespannt ist, siehts massiger aus. hast doch super proportionen, du kannst dich echt nicht beklagen.

danke 8pack, es baut jedes mal auf wenn du meine proportionen ansprichst. Ansehen ?