Wadenhebenlog von SV

[SuperVegeta]

Robärt, eins garantiere ich dir, auf meinen Wadenumfang wärst du sicherlich neidisch. Auf die Zusammensetzung derer vermutlich hingegen schon wieder nicht mehr...
Wir bleiben dran. Der nächste Eintrag erfolgt zeitnah.

[robert234]

Robärt, eins garantiere ich dir, auf meinen Wadenumfang wärst du sicherlich neidisch. Auf die Zusammensetzung derer vermutlich hingegen schon wieder nicht mehr...

Ach dann weiß ich, Du bist der, der bei Kaufland immer den Aufschnitt in die Kühlregale sortiert! Ja das sind dann mindestens 51er Waden!

[SuperVegeta]

Training am 17. August:
ca. 15 min. Rudern
3x 30 Whd. Wadenheben stehend

[-fabian-]

SV, wer ist das auf deinem Profilbild? kommt mir irgendwie bekannt vor, aber kann es nicht zuordnen...

[rv]

Go Volker Go!

[robert234]

Er macht übermorgen die erste Wiederholung, wir dürfen gespannt sein!

[rv]

Hier kann nun das wahrscheinliche Wahlwadenworkout (bzw. Wahlworkout: wahrscheinlich Waden) für Sonntag geloggt werden!

[robert234]

Ach was, außer leeren Versprechungen kommt hier eh nix.

[rv]

Am Wahltag meinste? ^^

[robert234]

Am Wahltag meinste? ^^

An Waden oder Wadenheben. Nur Worthülsen, keine Inhalte! ^^

[SuperVegeta]

Training am 17. Mai:
2x 20 Whd. Wadenheben stehend beidseitig

[robert234]

Die nächste Waden-TE bei SV folgt dann am 14. Oktober 2024.

[SuperVegeta]

der war plump, aber gut. Danke für den Schmunzler!

...das nächste Training ist noch in diesem Monat angesetzt!

[robert234]

...das nächste Training ist noch in diesem Monat angesetzt!

Halte Dich ran, der Monat hat nur noch 24 Stunden!

[SuperVegeta]

Leider kam es im Mai zu keinem weiteren Wadentraining mehr. Ich gelobe Besserung für die kommenden Monate.

Apropos Wiedereinstieg.. was würdet ihr empfehlen um wieder reinzukommen ins Krafttraining?
Hatte geplant mit Hantelbank und Kurzhanteln zu starten im Homegym und erst mal sehr hohe Wiederholungszahlen um den Körper überhaupt erst mal wieder an Krafttraining zu gewöhnen^^ gibts sonst noch etwas was ich beachten müsste?