Ergebnis 31 bis 45 von 742
Thema: Nixes Log -next one
-
26.09.2017, 07:36 #31
-gestrecktes Kreuzheben
-Beinpressen über Kopf, MP
-Beinbeuger liegend
-Beinpresse 45°, einbeinig
-Hackenschmidt rev.
-Bauch
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
27.09.2017, 08:01 #32
-Butterfly rev.
-Kh Schulterdrücken
-Trisets aus Kh Seitheben, Kh Frontheben und Kh vorgeb. Seitheben
-aufrechtes Rudern/ Shrugs
-Facepulls
-Schulterpresse
-Waden
-
28.09.2017, 07:36 #33
-Butterfly
-Lh Schrägbankdrücken
-Kh Flachbankdrücken
-Dips
-Cable Crossover
-duale Brustpresse
-Bauch
-
29.09.2017, 07:28 #34
-Kabelcurls
-Kabelcurls einarmig
-Kabelcurls am hohen Kabel, UG
-Kabelcurls am hohen Kabel
-Kickbacks am Seil
-French Press am Kabel
-Trizepsdrücken am Seil
-Trizepsstrecken einarmig, UG
-Waden
-
30.09.2017, 14:32 #35
-Beinstrecker
-Beinbeuger
-Kniebeugen
-Frontbeugen
-Beinpresse 45°
-Adduktoren/Abduktoren
-Bauch
-
02.10.2017, 07:25 #36
-Klimmzüge
-gestrecktes Latziehen
-T-Bar Rudern
-Latzug
-sitzendes Kabelrudern
-Shrugs
-Waden
-
03.10.2017, 10:33 #37
-gestrecktes Kreuzheben
-Beinpressen über Kopf, MP
-Beinbeuger liegend
-Beinpresse 45°, einbeinig
-Hackenschmidt rev.
-Bauch
-
04.10.2017, 07:35 #38
-Butterfly rev.
-Kh Schulterdrücken
-Trisets aus Kh Seitheben, Kh Frontheben und Kh vorgeb. Seitheben
-aufrechtes Rudern/ Shrugs
-Facepulls
-Schulterpresse
-Waden
-
05.10.2017, 07:32 #39
-Butterfly
-Lh Schrägbankdrücken
-Kh Flachbankdrücken
-Dips
-Cable Crossover
-duale Brustpresse
-Bauch
-
06.10.2017, 07:41 #40
-Kabelcurls
-Kabelcurls einarmig
-Kabelcurls am hohen Kabel, UG
-Kabelcurls am hohen Kabel
-Kickbacks am Seil
-French Press am Kabel
-Trizepsdrücken am Seil
-Trizepsstrecken einarmig, UG
-Waden
-
07.10.2017, 16:05 #41
-Beinstrecker
-Beinbeuger
-Kniebeugen
-Frontbeugen
-Beinpresse 45°
-Adduktoren/Abduktoren
-Bauch
-
09.10.2017, 07:39 #42
-Klimmzüge
-gestrecktes Latziehen
-T-Bar Rudern
-Latzug
-sitzendes Kabelrudern
-Shrugs
-Waden
-
10.10.2017, 07:33 #43
-gestrecktes Kreuzheben
-Beinpressen über Kopf, MP
-Beinbeuger liegend
-Beinpresse 45°, einbeinig
-Hackenschmidt rev.
-Bauch
-
11.10.2017, 07:36 #44
-Butterfly rev.
-Kh Schulterdrücken
-Trisets aus Kh Seitheben, Kh Frontheben und Kh vorgeb. Seitheben
-aufrechtes Rudern/ Shrugs
-Facepulls
-Schulterpresse
-Waden
-
12.10.2017, 07:24 #45
-Butterfly
-Lh Schrägbankdrücken
-Kh Flachbankdrücken
-Dips
-Cable Crossover
-duale Brustpresse
-Bauch
Ähnliche Themen
-
Nixes Log
Von Nixe im Forum TrainingstagebücherAntworten: 736Letzter Beitrag: 12.08.2017, 12:51 -
Nixes öffentlicher Log 2012
Von Nixe im Forum TrainingstagebücherAntworten: 736Letzter Beitrag: 23.06.2012, 22:34 -
Nixes öffentlicher Log 2011
Von Nixe im Forum TrainingstagebücherAntworten: 1072Letzter Beitrag: 31.12.2011, 16:47
Neu und unerfahren
30.09.2024, 13:10 in Natural Bodybuilding allgemein