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Thema: Nixes Log -next one
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12.11.2017, 11:41 #76
-gestrecktes Kreuzheben
-Beinpressen über Kopf, MP
-Beinbeuger liegend
-Beinpresse 45°, einbeinig
-Hackenschmidt rev.
-Waden
Puh, das war heute sehr nah an derGrenze.
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12.11.2017, 19:35 #77
Nixes Log -next one
Ah okay, dann ist der Wettkampf am gleichen Tag wie bei Olli.. die letzten Tage schaffst du auch noch
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
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13.11.2017, 07:15 #78
Ich drück die Daumen!
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13.11.2017, 07:36 #79
Danke euch. Viel Glück auch für Olli.
Puuh, es ist echt hart. Der Kreislauf mag nicht mehr so richtig und beim Training wird mir ständig übel. Naja, sind ja nur noch 3 Trainingseinheiten. Wie Dana schon schrieb, den Rest schaffe ich auch noch.
Heute dann also wieder den kompletten Oberkörper.
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14.11.2017, 07:40 #80
Heute wieder den kompletten Oberkörper. Ging erstaunlich gut heute. Nur dieses fuck... Cardio zieht sich immer.
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14.11.2017, 08:31 #81
Dann viel Erfolg. Ich drücke die Daumen. Sehen uns im Dezember.
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14.11.2017, 12:08 #82
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15.11.2017, 07:27 #83
Und noch mal den gesamten Oberkörper.
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16.11.2017, 09:53 #84
Letztes Oberkörpertraining und Cardio geschafft. Ab jetzt geht es ans aufladen.
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16.11.2017, 13:01 #85
Lass es Dir schmecken und viel Spaß und Erfolg ❗️❗️❗️
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16.11.2017, 18:04 #86
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16.11.2017, 18:07 #87
Danke Dir und dann bin ich auch wirklich froh, wenn es geschafft ist
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17.11.2017, 05:24 #88
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17.11.2017, 06:53 #89
Viel Spaß morgen!
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17.11.2017, 13:21 #90
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