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12.12.2016, 08:43 #31
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12.12.2016, 16:37 #32
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14.12.2016, 19:17 #33
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15.12.2016, 07:49 #34
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15.12.2016, 08:08 #35
Als frau kann man auch 250g quark nehmen, 150ml osaft und wasser
Im sommer packe ich gerne noch cocoseiweisspulver und crushed ice rein, dann wird es ziemlich geil
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15.12.2016, 10:20 #36
Alternativ Quark mit Milch. Schmeckt dann nicht so eklig wässrig. Nach Geschmack dann noch n Schuss Leinöl, Kaba, Sirup oder was man mag
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16.12.2016, 07:53 #37
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16.12.2016, 09:58 #38
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16.12.2016, 10:04 #39
Luka ist doch kein Student...?
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16.12.2016, 10:32 #40
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16.12.2016, 11:25 #41
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17.12.2016, 15:06 #42
Ohne Quark im Shaker : Spülmittel rein, kochendes Wasser rein => fertig
Mit Quark im Shaker : Spülmittel rein, kochendes Wasser rein, Quarkreste entfernen, da die trotzdem nicht ganz weg sind.
Spülmaschine ist bei uns nicht jeden Tag an, Shake wird aber jeden Tag getrunken. 2er Shaker wäre natürlich auch möglich.
Habe ja nicht gesagt, dass es viel Aufwand ist. Wollte es nur erwähnen
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17.12.2016, 22:24 #43
2 shaker? ich hab glaub fast 10^^
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17.12.2016, 23:00 #44
Bei mir ebenso
Im idealfall alle das glei he design
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18.12.2016, 09:57 #45
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