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06.09.2016, 19:31 #16
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07.09.2016, 11:19 #17
jeder hat seine Meinung... Ich bin der Meinung, man kann so viel Obst gar nicht essen. Zudem bestätigt es mich, weil ich jeder Erklärung getrotzt habe... Ich war sonst immer schnell leicht erkältet. Seit letzten Winter gar nicht mehr.. Wir hatten mal teure Vitamine, wo wirklich Obst und Gemüse fern von Industrie angebaut werden und dann zu Pulver verarbeitet wird. Dank diesen Vitaminen konnte ich meine Weizen-Allergie (ich weiß nicht, woher sie kam) in den Griff bekommen... Wahrscheinlich haben die Vitamin den Darm oder whatever aufgebaut und so konnte ich Weizen wieder essen. Aber die Vitamine kosten pro Monat an die 100 Euro...
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07.09.2016, 13:34 #18
Seit dem ich Sport treibe, und Zink zusätzliche konsumiere, werde ich auch seltener Krank.
Vitamine zum Beispiel nehme ich nur in Obst/Gemüse nicht als Tabletten (o.ä.).
Aber es kommt ja auch immer bissel auf das Immunsystem des einzelen an.Daher kann man das wohl nicht verallgemeinern, wer wie wann was verträgt.
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07.09.2016, 17:22 #19
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13.09.2016, 20:57 #20
Obst und Gemüse sind doch enorm wichtig beim Bodybuilding. Vitamine und Mineralstoffe unterstützen den Muskelaufbau. Magnesium und Vitamin D sind da mit die wichtiges Nährstoffe. Zink ist eher mehr am Immunsystem als am Muskelaufbau beteiligt. Aber wer krank ist, kann auch weniger trainieren.
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06.11.2016, 10:29 #21
Man sollte bei Olivenöl nicht nur wegen Pestiziden und Schadstoffen aufpassen, letztens erst einen Bericht (oder Doku?) gesehen in der behauptet wurde dass bei Tests rauskam dass gefühlte 90% der erwerbbaren Olivenöle mit diversen anderen billigeren Ölen gepunched werden. Da weiß man dann am Ende nicht mal mehr was man sich zuführt...
Edit: Hier mal der erste Link den ich dazu auf die schnelle finden konnte: http://www.daserste.de/information/w...enoel-100.html
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