Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 12.05.2016, 10:46 #1
    swift01

    Wechsellastig Muskelgruppen trainieren

    Die liebe Zeit... da steh ich sinnlos im Studio und warte dass der Muskel sich erholt, um den zweiten Satz durchzuführen.

    Da kam mir die Idee, dass man in der Wartezeit eine andere Muskelgruppe trainieren könnte.

    Meint ihr, dass das funktioniert?
    Also Bankdrücken und in der Pause dann Latzug, als Beispiel. Dann Kniebeuge und in der Pause Schulterübung.
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 12.05.2016, 11:47 #2
    Thorjin
    Auch als antagonistisches Supersatztraining bekannt
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Welche Muskelgruppen trainieren?
    Von Ben82 im Forum Training
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 08.04.2013, 19:43
  2. Muskelgruppen mit untersch. Häufigkeit trainieren?
    Von Trooper im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 30.05.2010, 18:57
  3. Muskelgruppen nebeneinander trainieren
    Von Wesley26 im Forum Training
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 12.07.2007, 16:57
  4. Welche Muskelgruppen zusammen trainieren?
    Von stefan_beck im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 41
    Letzter Beitrag: 16.02.2006, 11:28
  5. welche Muskelgruppen zusammen Trainieren?
    Von Ad.Astra im Forum Training
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 31.08.2003, 13:55