Vorderfuß Lauf

[LordXerxes]

Ich hatte damals beim Laufen gehen irgendwann meine Technik dahingehend angepasst, mehr Vorderfußlauf zu machen.
Das ganze kann man aber eher als fließend bezeichnen, sprich ich würde nicht behaupten dass ich einen richtigen Vorderfußlauf gemacht habe,
aber ich habe das ganze in Richtung Vorderfuß verschoben und es hat mir schon etwas gebracht, in erster Linie weniger Sprunggelenkbeschwerden und aber auch
ein schnelleres Vorankommen bei weniger Ermüdung.
Hat aber eine ganze Weile gedauert bis ich mich halbwegs dran gewöhnt hatte und sobald meine Kondition nachließ bin ich wieder in die alte Technik gerutscht.

[robert234]

Da braucht man ja auch Waden für!

[lanos]

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