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Ergebnis 301 bis 315 von 737

Thema: Nixes Log

  1. 28.07.2016, 08:35 #301
    Nixe
    Moderatorin
    -Klimmzüge
    -gestrecktes Latziehen
    -Kreuzheben
    -vorgeb. Lh Rudern
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -Kh Rudern
    -Shrugs
    -Waden
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  2. 29.07.2016, 08:27 #302
    Nixe
    Moderatorin
    -Kh Schulterdrücken
    -vorgeb.Kh Seitheben
    -Kh Seitheben
    -Lh Frontdrücken
    -aufrechtes Rudern
    -Facepulls
    -Schulterpresse
    -Bauch
  3. 30.07.2016, 16:10 #303
    Nixe
    Moderatorin
    -Beinstrecker
    -Kniebeugen
    -Frontsquats
    -Hackenschmidt
    -Beinpresse 45°
    -duale Beinpresse
    -Adduktoren
    -Abduktoren
    -Waden
  4. 01.08.2016, 08:39 #304
    Nixe
    Moderatorin
    -Lh Schrägbankdrücken
    -Kh Fliegende
    -Kh Flachbankdrücken
    -Kh Überzüge
    -Cable Crossover (verschiedene Höhen)
    -Butterfly
    -Brustpresse
    -Bauch
  5. 02.08.2016, 08:44 #305
    Nixe
    Moderatorin
    -Hyperextensions
    -Hip Thrust
    -Beinbeuger
    -Po Maschine
    -Beinpressen über Kopf
    -gestrecktes Kreuzheben
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Waden

    Alles sehr leicht heute, weil ich mich mal wieder mit Bauchkrämpfen quäle.
  6. 03.08.2016, 08:33 #306
    Nixe
    Moderatorin
    -Curls am hohen Kabel
    -Kabelcurls
    -Konzentrationscurls
    -Kh Hammercurls
    -Scottcurls
    -Trizepsstrecken am Seil
    -Kickbacks am Kabel
    -French Press
    -Engbankdrücken
    -Dips am Holm
    -Bauch
  7. 04.08.2016, 08:40 #307
    Nixe
    Moderatorin
    -Klimmzüge
    -gestrecktes Latziehen
    -Kreuzheben
    -vorgeb. Lh Rudern
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -Kh Rudern
    -Shrugs
    -Waden
  8. 05.08.2016, 08:34 #308
    Nixe
    Moderatorin
    -Kh Schulterdrücken
    -vorgeb.Kh Seitheben
    -Kh Seitheben
    -Lh Frontdrücken
    -aufrechtes Rudern
    -Facepulls
    -Schulterpresse
    -Bauch
  9. 06.08.2016, 13:45 #309
    Nixe
    Moderatorin
    -Beinstrecker
    -Kniebeugen
    -Frontsquats
    -Hackenschmidt
    -Beinpresse 45°
    -duale Beinpresse
    -Adduktoren
    -Abduktoren
    -Waden
  10. 06.08.2016, 22:14 #310
    Brisko
    BL-Tippspielsieger 2013
    Zitat Zitat von Nixe Beitrag anzeigen
    -Curls am hohen Kabel
    -Kabelcurls
    -Konzentrationscurls
    -Kh Hammercurls
    -Scottcurls
    -Trizepsstrecken am Seil
    -Kickbacks am Kabel
    -French Press
    -Engbankdrücken
    -Dips am Holm
    -Bauch
    Wie kann man danach noch vernünftig Dippen?
  11. 06.08.2016, 23:57 #311
    Nixe
    Moderatorin
    Zitat Zitat von Brisko Beitrag anzeigen
    Wie kann man danach noch vernünftig Dippen?
    Mit Willenskraft.
  12. 08.08.2016, 08:34 #312
    Nixe
    Moderatorin
    -Lh Schrägbankdrücken
    -Kh Fliegende
    -Kh Flachbankdrücken
    -Kh Überzüge
    -Cable Crossover (verschiedene Höhen)
    -Butterfly
    -Brustpresse
    -Bauch
  13. 09.08.2016, 08:44 #313
    Nixe
    Moderatorin
    -Hyperextensions
    -Hip Thrust
    -Beinbeuger
    -Po Maschine
    -Beinpressen über Kopf
    -gestrecktes Kreuzheben
    -Beinpresse 45°, einbeinig
    -Waden
  14. 10.08.2016, 08:32 #314
    Nixe
    Moderatorin
    -Curls am hohen Kabel
    -Kabelcurls
    -Konzentrationscurls
    -Kh Hammercurls
    -Scottcurls
    -Trizepsstrecken am Seil
    -Kickbacks am Kabel
    -French Press
    -Engbankdrücken
    -Dips am Holm
    -Bauch
  15. 11.08.2016, 08:37 #315
    Nixe
    Moderatorin
    -Klimmzüge
    -gestrecktes Latziehen
    -Kreuzheben
    -vorgeb. Lh Rudern
    -Latzug
    -sitzendes Kabelrudern
    -Kh Rudern
    -Shrugs
    -Waden
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