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Thema: Nixes Log
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25.09.2015, 07:36 #31
-Kh Schulterdrücken
-vorgeb.Kh Seitheben
-Lh Nackendrücken
-Kh Seitheben
-Face Pulls
-Trizepsstrecken am Seil
-French Press
-Kickbacks am Seil
-Trizepsdrücken Maschine
-Waden
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26.09.2015, 16:59 #32
Heut mal wieder Othmarschen unsicher gemacht.
-Beinstecker
-Kniebeugen
-Beinpresse
-Kh Ausfallschritte
-Kniebeugenmaschine
-Adduktoren
-Abduktoren
-Waden
Danach beim Coach gewesen. Der war sehr angetan davon wie "groß" (groß im Sinne von massiv) ich zur Zeit wirke.Joa, bin ja auch so schwer wie noch nie in meinem Leben.
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28.09.2015, 06:10 #33
Wie darf man sich das vorstellen?
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28.09.2015, 07:36 #34
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29.09.2015, 07:43 #35
-Lh Curls
-Kh Curls
-Scottcurls
-Kh Schrägbankcurls
-Beinbeuger
-Beinpressen über Kopf, MP
-gestrecktes Kreuzheben
-Waden
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01.10.2015, 07:35 #36
-Kreuzheben
-Klimmzüge
-Überzüge am Seil
-vorgeb. Lh Rudern
-Latzug
-sitzendes Kabelrudern
-Bauch
Ist Monster eigentlich als Kompliment zu verstehen, oder doch eher als Beleidigung?
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02.10.2015, 07:31 #37
-Kh Schulterdrücken
-vorgeb. Kh Seitheben
-Lh Nackendrücken, sitzend
-Kh Seitheben
-Face Pulls
-Trizepsstrecken am Seil
-French Press
-Kickbacks am Kabel
-Waden
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03.10.2015, 12:06 #38
-Beinstrecker
-Kniebeugen
-Hackenschmidt
-Beinpresse
-Ausfallschritte
-Adduktoren
-Abduktoren
-Bauch
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05.10.2015, 07:38 #39
-Lh Bankdrücken
-Kh Schrägbankdrücken
-Dips
-Kh Überzüge
-duale Brustpresse
-Cable Crossover
-Butterfly
-Waden
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05.10.2015, 13:56 #40
[QUOTE=Nixe;1336401Ist Monster eigentlich als Kompliment zu verstehen, oder doch eher als Beleidigung?
[/QUOTE]
Sollte sicher heißen das Du monstermäßig geil aussiehst!
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05.10.2015, 14:24 #41
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06.10.2015, 07:41 #42
-SZ Curls
-Kh Curls
-Scottcurls
-Beinbeuger
-Beinpressen über Kopf, MP
-gestrecktes Kreuzheben
-Bauch
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08.10.2015, 07:39 #43
-Kreuzheben
-Klimmzüge
-Überzüge am Seil
-vorgeb. Lh Rudern
-Latzug
-sitzendes Kabelrudern
-Waden
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09.10.2015, 07:36 #44
-Kh-Schulterdrücken
-vorgeb. Kh Seitheben
-Lh Nackendrücken
-Kh Seitheben
-Facepulls
-Trizepsstrecken am Seil
-French Press
-Kickbacks am Seil
-Bauch
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10.10.2015, 14:24 #45
-Beinstrecker
-Kniebeugen
-Hackenschmidt
-Beinpresse
-Ausfallschritte
-Adduktoren
-Abduktoren
-WadenGeändert von Nixe (12.10.2015 um 07:37 Uhr)
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