unequippeds rauhes Bankdrücken ohne Firlefanz-Log

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BD TE 179 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=5yE2qMFhvZ0

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BD TE 180 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=fD4VqDlqBzs

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BD TE 181 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=II_QAB00Yf8

[oldiegerd]

Mein "like" ist für alle Videos. Eine gewaltige Leistung und ich bin sehr beeindruckt.

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BD TE 182 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=eJe-1trsato

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BD TE 183 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=XN7_rWFSQ2g

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BD TE 184 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=u84YQgN6lfQ

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BD TE 184 / 2015
Ruhetag
https://www.youtube.com/watch?v=wJJJM0xyKTI

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BD TE 186 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=RY84AS6NL0s

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BD TE 187 / 2015

https://www.youtube.com/watch?v=a0blAhKHlec

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kleiner 200 kg - Nchtrag
https://www.youtube.com/watch?v=qglCXCBC7Zg

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BD TE 188 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=RQwUyqhw6hI

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BD TE 189 / 2015
Heute kein "Dampf", nur Vorbereitung auf Übermorgen, ... obwohl, dann ist wieder "Ruhetag" ... mal sehen ...
https://www.youtube.com/watch?v=ByAUEVeP6y4

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BD TE 190 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=H77qIgRet9U

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BD TE 191 / 2015
... eigentlich sollten heute unmotivierte 200 kg kommen. Allerdings waren schon 180 kg viel zu zäh. Dafür waren die 3er mit 170 kg (eigentlich wegen der Schulterbeschwerden "nicht machbar") ganz in Ordnung ...
https://www.youtube.com/watch?v=H8lPoWfxTwA