Ergebnis 31 bis 45 von 151
-
25.06.2015, 17:25 #31
Lieber Walter,
nachdem ich jetzt hin und wieder gelesen habe, dass du die Trainingspläne anderer Leute - eh meist zu Recht - kritisierst. Wie schaut denn deiner Meinung nach ein "guter" Trainingsplan aus? (Ziel egal, einfach dein persönlicher Favorite)
pong
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
26.06.2015, 12:32 #32
Trainingsplan ist ein großes Wort. Kommt ja darauf an, wieviel Übungen Du einbauen willst, und welche Ziele Du hast. Es gibt auch nur ein paar Grundprinzipien, gegen die aber meist verstoßen wird.
-
26.06.2015, 12:39 #33
Ich trainiere schon länger und möchte große und viele Muskeln haben.
Ich behersche alle Grundübungen technisch einwandfrei.
Wie sieht dein Vorschlag für einen Trainingsplan aus?
-
26.06.2015, 14:22 #34
-
26.06.2015, 19:50 #35
Dann schieß mal los Walter und erzähl
-
26.06.2015, 22:36 #36
BD TE 075 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=BTO3AXUnRLc
-
27.06.2015, 11:18 #37
... für dicke Muskulatur bin ich leider nicht zuständig. Meine 50er-Oberarme haben mich immer gestört. Behinderten beim Training und beim stärker werden ...
-
27.06.2015, 15:04 #38
Warum sollte er sein Wissen mit euch kostenlos teilen?
-
27.06.2015, 15:07 #39
Gegenfrage, warum sollte er nicht?
-
27.06.2015, 15:17 #40
Es hat sicherlich einiges an Zeit und Mühe gekostet sich das Wissen anzueigenen. Man studiert bzw. lernt ja auch nicht 10-20 Jahre, um dann für lau arbeiten zu gehen.
-
27.06.2015, 15:28 #41
In meinen Augen ist das nicht wirklich vergleichbar, aber gut.
-
27.06.2015, 19:14 #42
... grundlegende Trainingsbetreuung ist per Forum nicht möglich.
-
27.06.2015, 19:31 #43
-
27.06.2015, 21:14 #44
Wie unequipped bereits sagte, ist es mehr oder weniger unmöglich über ein Forum andere Leute zu trainieren. Genau so wenig bringt es etwas, wenn er hier jetzt irgendeinen Plan postet. Sowas muss individuell auf die einzelne Person zugeschnitten sein. Ein guter Trainer muss an dieser Stelle auch ein gewisses Maß an Aufwand betrieben, um am Ende optimale Ergenisse erzielen zu können und das kostet nun mal Zeit. Und wir wissen ja alle, Zeit ist Geld.
Ich kann dir auch sagen, woran das liegt. Meistens haben starke Drücker einfach zu kurze Arme, um entsprechend viel heben zu können. Bei starken Hebern verhält es sich umgekehrt.
-
27.06.2015, 21:22 #45
es wäre schon viel gewonnen, wenn die schlimmsten Fehler abgestellt würden. Es gibt z.B. nämlich kein Bankdrücken nach "Bodybuilderart". Selbst wenn, dann würde es sich lediglich um eine Neben-Brustübung handeln. Wer sich dessen bewußt ist, kann das durchaus machen. Inzwischen höre ich allerdings ständig, daß Bankdrückspezialisten irgendeinen Quatsch machen, dann auch noch spezielle Techniken anwenden, um das BD zu erleichtern etc, etc. Will sagen, auch als reiner Fitness- oder BB-Mensch, darf man sich ruhig die Ausführung von den Spezialisten abschauen. Das BB-Training würde dann auch besser funktionieren.
Ähnliche Themen
-
Individuell / Fettreduktion ohne Muskelabbau, ohne Verzicht, ohne Cardio
Von TANNERPOWER im Forum ErnährungAntworten: 1Letzter Beitrag: 21.12.2012, 17:40 -
Bankdrücken ohne Bank
Von Miles im Forum TrainingAntworten: 27Letzter Beitrag: 08.01.2007, 19:42 -
Unterschied freies Bankdrücken - Bankdrücken an der Schiene
Von Dilletant im Forum TrainingAntworten: 9Letzter Beitrag: 03.01.2007, 01:32 -
3er Split ohne Bankdrücken möglich?
Von MuellimHirn im Forum TrainingsprogrammeAntworten: 4Letzter Beitrag: 18.01.2006, 11:22 -
Bankdrücken ohne Bank
Von Blue01 im Forum TrainingAntworten: 6Letzter Beitrag: 02.11.2004, 18:50
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen