athlean x?

[MuskelMo]

servus, kennt das wer, ist jetzt nicht ein reines bodybuilder programm. geht eher in die "funktionelle", "athletische" richtung. bin am überlegen ob ich das einmal ausprobieren soll.

[pong]

Dann probiere es aus, mach einen Log auf und berichte mal 12 Monate.

pong

[ependinom]

muskeln an sich sind funktionell ...