Ein etwas anderes Ziel.

[Beatsteaks]

Hallo Sportsfreunde
Ich war vor ein paar Jahren schon einmal aktiv hier unterwegs und nach einigem hoch und Tiefs und Jo-Jo Effekt hat es im letzten Jahr Klick gemacht und durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung gute 30 Kilo abgenommen.

Ich habe aktuell auf der Waage knapp über 100 Kilo, bei 1,79 und einem geschätzten KFA von 30-35% (Vergleich mit Bildern).
Kraftsport habe ich seit Oktober nun auch in meinen Alltag integriert, wobei das in den letzten zwei Monaten durch Krankheit, Stress und einem Vorfall in der Familie ziemlich brach lag.Aber das soll wieder eine fester Bestandteil meines Lebens werden und bleiben.
Desweiteren bin ich Vegetarier.

Nun frage ich mich, wie mein zukünftiger Weg aussehen muss um meinen Wunschkörper zu bekommen.Ich möchte gerne etwas breiter bleiben, Muskeln weiter aufbauen, Körperfett definitiv reduzieren, aber nicht zu sehr.Möchte halt eher "beefy" sein.
Habe Im Netz mal nach ein paar Bildern geschaut und eines gefunden was dem schon nahe kommt.

[Beatsteaks]

Anhang 57416

[SabrinaWorkout]

Dann viel Erfolg dabei
Das bekommt man auch als Vegetarier hin man muss es nur wollen....

[johnny94]

Hast du auch eine konkrete Frage zu Erreichen deines Ziels`?

[ependinom]

Ja habe ich, warum glaubst du, dass du ihm dabei noch helfen kannst???