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  1. 07.03.2015, 13:05 #16
    InTime
    Ich bin es wieder.
    Ist es richtig, 40 - 60 min vor dem Training Haferflocken zu essen und direkt nach dem Training eine Banane ?
    Denn ich habe gelesen, dass durch das Insulin sinkt ja unser Blutzuckerspiegel, was zu Mündigkeit während des Trainings führt?
    Geändert von InTime (07.03.2015 um 13:13 Uhr)
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