Trainingslog von Chaser - Teil 8

[Thorjin]

Erklär das mal dem Wetter

[Chaser]

Das kann sich dann warm anziehen.

[fyee]

Wenn du geraden noch standfest bleibst, dich der Sturm nicht verwehen kann, ist er genau richtig.

[Chaser]

Kniebeuge
75kg 3x3

Bankdrücken
57,5kg 3x3

Kreuzheben
100kg 3x3

Fühlte sich alles sehr fluffig an.

[Brisko]

Echt?

[Chaser]

Jo, echt.

[Brisko]

Krass!

[Chaser]

Das fand ich auch.

[Brisko]

Mach ruhig öfter solche TE's, dann fühl ich mich stärker...

[Chaser]

Ich fürchte mit sonen Spielereien isses jetzt erstmal wieder vorbei..

[fyee]

Kniebeuge
75kg 3x3

morgen überhol ich dich

[Chaser]

Ich muss morgen auch wieder ins Gym, so is das nicht...

[fyee]

Du musst? du darfst ! freu dich Hochleistung erbringen zu können und dich immer wieder zu steigern

[Chaser]

Einheit von heute:

Kniebeuge
Warm Up bis 150kg x1 mit Gürtel und Bandagen

167,5kg x1
177,5kg x1 PR!!
187,5kg x1 PR!!!

Alle drei Versuche mit Gürtel und Bandagen.

Bankdrücken
Warm Up bis 115kg
127,5kg x1 PR!!
135kg Fail
135kg Fail

Schade drum, dennoch nen PR.

Kreuzheben
Warm Up bis 200kg
215kg x1 PR!!
222,5kg kurz vorm Lockout hängen geblieben
222,5kg nicht mehr vom Boden weggekommen

Alles in allem ziemlich zufrieden, besonders mit der Beuge. Macht dann nen Total von 530kg.

[Brisko]

Schöne Sache, Respekt!