Ernährung allgemein

[iron86]

Wenn man am masse aufbauen ist und erst mal frisst ohne ende is doch praktisch egal was man isst hauptsache viel KH und EW oder?
Ich mein jetzt im Bezug auf Fettgehalt usw.
Is doch eigentlich egal oder is praktisch ne Pizza schädlch für Muskelaufbau??

[mistert]

is bestimmt nich förderlich... aber mir is das eigentlich auch egal.. ich esse ab und zu ma ne pizza , mach mir aber immer ordentlich thunfisch rauf
und ich sag mal... man wird auf keinen fall dünner von pizza und wenn dadurch fett aufgebaut wird arbeitest du dir das ja beim fitness wieder ab ... also so is meine theorie

[Susanne]

Fette und KH kombiniert und dann noch einen hohen Kcal-Überschuß = du wirst mehr Fett ansetzen als du möchtest.
Lieber EW und KH, dabei wenig Fett und Kcal-Überschuß = bei gutem Training mehr Muckis...
Susanne