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Thema: Pre Workout Shake
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17.01.2015, 09:01 #16
Wenn die "typischen" Wachmacher nicht bei dir helfen, dann probiers mal mit Karottensaft.
pong
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22.01.2015, 17:02 #17
Also ich nehm ca. 1h vorher einen Whey/Casein Shake und ca. 30min vorher noch Kreatin, BCAA und einen Energie Riegel.
Koffein nehm ich, bis auf selten mal durch ein "Spezi", nie zu mir.
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