Mein Griff ist eig so breit wie im Video, aber die Nackenschmerzen müssten ja mit meiner Nackenmuskulatur zusammenhängen, vermutlich nehme ich den kopf zu weit nach hinten, ich müsste dann glaube ich mehr mit der Hüfte nach vorne kommen.
Kann mir einer das mit der External Rotation während der Übung erklären ich versteh das irgendwie nicht.