wiege nicht viel jedoch dicker bauch was tun?

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Ich kenne dich nicht aber ich würde behaupten, dass du Süßigkeiten isst. Zucker wird direkt in Fett gewandelt, außer du verbrennst natürlich. Das mit dem laufen gehen ist eine sehr gute Idee, mit deiner Körpergröße und deinem Gewicht würde ich dir American Football ans Herz legen, solche Leute wie du kann man gut gebrauchen! Hier kannst du dich näher informieren