Conju's Log

[Conju]

Heute Rückentraining
KH 120x1 <- PR
Gewicht: 86,5kg

Motivation:

[Conju]

Gestern Abend:
Brust
Schultern
Trizeps
Bauch

87,7kg nach dem Training
Guten Pump gehabt

[Conju]

Das erste Training wieder gesund... 2 Wochen ausgesetzt, weil ich krank war und einiges um die Ohren hatte.
Gewicht liegt momentan bei 88kg und Kraft hat sich glücklicherweise kaum verschlechtert.
Training war gut, jetzt heißt es fressen.

[Conju]

Update:
war zwischendurch auf 90kg wurde dann wieder krank... wahrscheinlich weil die halbe Klasse krank zur Schule geht und ich ziemlichen Schlafmangel hatte...
momentan 87kg - kein kraftverlust

Training läuft gut, optik wird immer besser...
2016 kann ich dann hoffentlich was ordentliches vorzeigen
Bis dahin.. weiter fressen und trainieren