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  1. 16.07.2014, 15:03 #1
    Sharon

    Hilfe bei Trainingsplan :/

    Hallo Zusammen,

    mein Name ist Sharon bin 23 Jahre alt , bin 1.80m und bringe zurzeit
    120Kg auf die Waage, bis vor 2 Jahren war ich noch fast Täglich trainieren, dann hab ich meine Freundin kennengelernt und hab das Training komplett vernachlässigt.

    Heute hab ich mein erstes Probetraining wieder in einem Studio hier, wo ich noch einen Trainingsplan benötige, ich wollte fragen ob ihr hier im Forum wo vielleicht schon einen GK TP habt , den ich benutzen kann zum Anfang.

    Würde mich über eure Unterstützung sehr freuen.

    Lieben Gruß.
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 16.07.2014, 15:08 #2
    rammstein315
    http://www.muskelbody.info/forum/bod...anfaenger.html

    da steht alles drin was man für den Anfang braucht.
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