Low carb nach Weight watchers

[Thorjin]

Aber da hab ich mal eine Frage: Wie kann der Körper denn zunehmen, wenn man eigentlich zu wenig kcal zu sich nimmt? Das ist schon das zweite mal, dass ich über son Fall lese.

Was man an Energie zu sich nimmt wird dann nicht für den Stoffwechsel genutzt (dieser "schläft ein"), sondern als Reserve in Form von Fett eingelagert.

[Multipresser]

Danke Thorjin

Der Körper ist also schon ne schlaue Maschine, die alles tut um zu überleben.
Wie lange dauert es in etwa aus diesem "Stoffwechselproblem" raus zu kommen und wie sollte man vorgehen? Jede Woche z.B. 50 kcal mehr?

[Thorjin]

Gibt keine allgemeine Aussage dazu wie lang es dauert. Ist halt bei jedem anders. Wöchentlich um 50-100 Kcal hoch ist ok Dabei sollte man aber Waage und vor allem Spiege im Auge behalten.

[elias.schmelzer]

Dein Stoffwechsel wird wahrscheinlich total lahm gelegt sein und deshalb nimmst du wahrscheinlich auch erstmal wieder zu vor allem bei dem Essen was dein Körper so gar nicht mehr kannte. Mein Onkel hat mal Weight Watchers gemacht und dadurch wirklich viel abgenommen, ich persönlich halte mehr von Low Carb aber jedem das seine! Wenn du auf Kohlehydrate verzichtest, aber viel Eiweiß zu dir nimmst dann sollte sich dein Körper irgendwann darauf eingestellt haben und du solltest dann wieder abnehmen. Machst du eigentlich auch Sport?

[pong]

Musst du jetzt jeden Uralt Thread ausgraben? Mühsamst!

pong