Kartoffel Diät?

[Zinker31]

Seit ich sogar etwas über eine Butterkeks-Diät gelesen habe wundert mich gar nichts mehr

[Toto1]

Wenn Du ein bisschen schlau bist, dann les dir die Beiträge nochmal durch, dann siehst Du genau was von beiden Sachen gut ist. Und die Mehrheit hier hat doch schon mit mehreren Belegen geschrieben, dass Kartoffeln only kacke ist.

@Smeyer: Sry, Du kennst dich leider 0 mit Ernährung aus. In Nudeln, Obst etc ist NICHT genug Fett drin und man kommt auch nicht gut ohne Fett aus, da Fett an vielen Prozessen im Körper beteiligt ist und benötigt wird. Genau so wenig haste mit 3kg Kartoffeln eine gute Tagesbilanz und auch nicht umbedingt soviel gute Aminos.

was soll das?? Denkst du ich habe das nicht, ich bin mir dennoch unschlüssig. Nur weil die Mehrheit sagt das Kartoffel "only" kacke ist heißt das noch nicht das alles geklärt ist Hättest du richtig geleseb hättest du gemerkt das ich noch etwas gefragt habe ob man es nicht mit Pute etc. Verbinden kann

Mfg

[Sandro]

Meine Güte

Ernähr dich einfach ausgewogen und zähl mal die Kalorien mit. Dann isst 200 Kal weniger als du eigentlich brauchst und gut ist..
Verbessern kann man das dann ja immer noch, aber das Grundprinzip stimmt schon mal.
Dann sind hier auch die meisten eher bereit dir produktive Tipps zu geben.


Ansonsten mach halt deine "Kattoffel Diät" und entscheid dich dann ob's gut war oder nicht.
Und ja du kannst Pute etc. dazu essen. Aber wenn du anfängst dir Gedanken zu machen, welche Lebensmittel noch wichtig sind bzw mit denen du deine Diät ergänzen solltest wirst du merken, dass du so ziemlich alles brauchst. Dann bist aber auch nicht mehr bei ner Kartoffeldiät, sondern bei ner ganz normalen Diät durch ne ausgewogene Ernährung und ein kleines Kaloriendefizit.

[Zinker31]

Ich würde dir die Kartoffeldiät schon empfehlen wenn du sie unbedingt machen willst. Man sollte es vielleicht mit Pute verbinden bzw. einer anderen Proteinquelle. Nüsse und Öl vielleicht noch für die essentiellen Fettsäuren. Äpfel und Broccoli für Vitamine und Mineralien. Ist zwar keine reine Kartoffeldiät mehr, aber auch deutlich sinnvoller.

[Sandro]

Ich würde dir die Kartoffeldiät schon empfehlen wenn du sie unbedingt machen willst. Man sollte es vielleicht mit Pute verbinden bzw. einer anderen Proteinquelle. Nüsse und Öl vielleicht noch für die essentiellen Fettsäuren. Äpfel und Broccoli für Vitamine und Mineralien. Ist zwar keine reine Kartoffeldiät mehr, aber auch deutlich sinnvoller.

Wenn du neben den Kartoffeln noch verschieden eiweißhaltige, fetthaltige Lebensmittel und dann noch Obst und Gemüse dazu isst, dann hat's ja nichts mehr mit Kartoffeldiät zu tun

[Barbara]

Ich dachte schon, ich sei die Einzige, die sich fragt, wieso eine Kartoffeldiät noch eine Kartoffeldiät ist, wenn man alles dabeipackt, was einem sinnvoll erscheint. Wenn ich in eine Atkins jeden Tag 100g Haferflocken packe ist es schliesslich auch keine Atkins mehr. Au weia.

[DerZukunftsBody]

was soll das?? Denkst du ich habe das nicht, ich bin mir dennoch unschlüssig. Nur weil die Mehrheit sagt das Kartoffel "only" kacke ist heißt das noch nicht das alles geklärt ist Hättest du richtig geleseb hättest du gemerkt das ich noch etwas gefragt habe ob man es nicht mit Pute etc. Verbinden kann

Mfg

Wie was soll das ?! Wir liefern dir hier Belege dafür, dass Kartoffeln only kacke sind und dann kommt eine Person, schreibt, dass er was von hält, seine Argumente werden auch widerlegt und Du fragst hier was nun richtig ist ? Das solltest Du dir eig. dann denken können oder wenn man bissl nachdenkt.
Und wenns für dich nicht geklärt ist, wenn die Mehrheit hier sagt, dass es schlecht ist und dafür auch gute Argumente bringt, dann brauchst garnicht hier danach fragen. Dann zieh halt einfach durch, interessiert die meisten hier eh nicht, was Du letztendlich machst. Man kann dir nur den richtigen Weg zeigen.
Und wie die Kollegen vor mir schon gesagt haben, wenn Du zur ,,Kartoffeldiät" noch Pute, Fette, Gemüse, Obst und was weiß ich noch dazu machst, dann ist es ne normale Diät, wo Du halt als Kohlenhydratquelle Kartoffeln isst und ist dann nicht mehr deine sogenannte ,,Kartoffeldiät".

[ependinom]

1. Sein Experiment war schon lange vor der FIBO
2. Dafuq?! Nicht jeder will ein Masseschw*** sein...

Jemand das seine aber man sollte die Leistung von anderen anerkennen in Bezug zu ihren Zielen

klar kann jeder machen was man will. aber wenn ich 0815 aussehen will brauch ich ihn dafuer nicht bezahlen
vllt liegt es aber auch nur daran, dass mir diese ganzen youtube internethelden so auf die nuesse gehen
schon wenn ich lese was ein polska power genetics all time wnb natural von sich gibt wenn es um richtige athleten geht is zum kotzen

[Barbara]

Bin ich hier die Einzige, die das Gefühl hat, daß sich da eh jemand schon für etwas entschieden hat, nur nochmal aus Rückversicherungsgründen nachfragt, dann sauer wird, wenn seine favorisierte Entscheidung nicht geteilt wird und anschliessend so tut, als ob es klar sei, daß man modifiziert?
Ich habe jahrelang die Finger wundgeschrieben mit individuellen Ernährungsplänen, Tricks und Tipps, nur um dann nach 5 Tagen die Antwort zu bekommen: Danke, war alles ganz nett aber ich hab mich jetzt für die Brigitte-Diät entschieden. Das ist der Grund, warum ich kaum noch Bock habe, mir die Mühe zu machen, was zu dem Thema Ernährung zu schreiben. Muss ja keiner auf mich / wen anders hören, aber warum dann erst mal Tipps und Meinungen einfordern, wenn man sich eh schon entschieden hat?
Ernährung ist eben NICHT so simpel, daß man mit 1,2 oder 3 ( oder auch garkeinen) Nahrungsmitteln sinnvoll versorgt ist, da gehört ein wenig Info aus verschiedenen Quellen, abwägen, ausprobieren, verwerfen, neu informieren, aktuell bleiben dazu. Und zuguterletzt führt ja immer nicht nur ein Weg nach Rom.

[Thorjin]

Bin ich hier die Einzige, die das Gefühl hat, daß sich da eh jemand schon für etwas entschieden hat, nur nochmal aus Rückversicherungsgründen nachfragt, dann sauer wird, wenn seine favorisierte Entscheidung nicht geteilt wird und anschliessend so tut, als ob es klar sei, daß man modifiziert?

Bist du nicht, da kann ich dich beruhigen. Passiert auch immer häufiger, siehe zuletzt dieser lustige Fahrzeugscheinthread.

[ependinom]

barbara, nimm fuer jeden ernaehrungsplan 50 euro und die leute werden sich dran halten

[-fabian-]

Brigitte Diät hört sich ganz interessant an, hat wer genauere infos? :P


Ich wette eh, dass ein normaler Mensch es nicht aushält (sofern er ein eigenständiges Leben zu führen hat) 6 Wochen lang nur Kartoffel zu essen.

Ausnahme ist, man kommt nicht an andere Lebensmittel dran (z.B. in einer Hungersnot oder in Gefangenschaft).

Mach doch einfach das Selbstexperiment mit Log, viel schädlicher als das Leben einiger Jugendlicher wird es schon nicht sein.

[Brisko]

Oder schreib an RTL und lass das den Jenke von Wilmsdorff ausprobieren!

[BurningM]

Hat er denn genug getrunken?

[Arkos]

ALso ich hab mir mal so ein Kartoffelsiätbuch günstig in der Thalia auslage besorgt. Da steht drin, dass Kartoffeln, wenn man sie erhitzt und dann abkühlt resistente Stärke bildet.
Die stärke ist dann zum Teil nichtmehr verdaubar--> weniger Kalorien mehr Balaststoffe.

Darauf basiert die Kartoffeldiät wohl, allerdings wandeln sich pro 100g Kartoffel wohl nur so 3 g in dieses unverduliche stärke um. KA ob das was bringt.

Nur um auf den Ursprünglichen Threat zu antworten