Welche Milch

[Bennji]

Hallo!
Welche Milch nehmt ihr für eure Haferflocken morgens bzw für den Shake vor dem schlafen?
für den Nacht-shake vollmilch? (damit wird ja das Eiweis etwas langsamer verdaut)

Ich bin eher im Masse-aufbau im Moment( knapp 80kg auf 178cm, 1 Jahr Training)

mfg

[Thorjin]

Nimm einfach die die dir besser schmeckt.

[sunny666]

Nimm irgendeine mit 1,5% Fett.
Geschmacklich geht nichts über Bärenmarke mit 3,8% Fett

[Bennji]

Also schon leicht Milch?!

[Thorjin]

Die 2% Fett machen mMn keinen Unterschied wenn man nicht gerade irgendwelche WK- oder Shootingvorbereitungen hat. Wenn man einen Verbrauch von 0,5 L am Tag hat sind das grad mal 5g Fett und somit kann man diese vernaachlässigen.

[Bennji]

Ich verbrauche etwa 300ml am Tag, knappe 200ml für meine 70g Haferflocken+10g Whey am Morgen und etwa 120-150ml für den Gute Nacht Shake(mit Wasser gemischt 1:1, + ca 35g 6Componenten Protein)

[sunny666]

Na dann ist es wirklich völlig egal, welche Milch du nimmst.

[pong]

3,5%, sonst wird der Schaum am Kaffee nix. Ausserdem machts der Geschmack, wenn ich wüsste woher täte ich mich um Rohmilch mit 5% vom Bauern kümmern ... Quelle fehlt halt

pong

[psyco]

Ich bin sogar der Meinung, es gibt für Menschen nicht den geringsten Grund, Milch pur zu konsumieren. Wenn man schon nicht aus ethisch-moralischen Gründen gänzlich auf Milchprodukte verzichten möchte, kann man doch auf allerlei leckeren Dinge zurückgreifen, die sich aus Milch so herstellen lassen...

[Bennji]

Aber für den Shake zum schlafen bzw zu Frühstück zu den Haferflocken die paar ml sind j awohl ok?!

[sunny666]

Ja, sind sie.

[Zinker31]

Ich bin sogar der Meinung, es gibt für Menschen nicht den geringsten Grund, Milch pur zu konsumieren. Wenn man schon nicht aus ethisch-moralischen Gründen gänzlich auf Milchprodukte verzichten möchte, kann man doch auf allerlei leckeren Dinge zurückgreifen, die sich aus Milch so herstellen lassen...

Ist es denn so viel besser aus ethisch-moralischer Sicht die Kuh zu essen anstatt sie zu melken ? Es gibt natürlich keinen Grund Milch pur zu trinken. Klar kann man ohne weiteres darauf verzichten. Menschen könnten sich auch nen Toyota/Kia etc. kaufen anstatt einen Porsche, da es ansich keinen Grund gibt ein Luxusautomobil zu kaufen.
Aber mal im Ernst: Seit ich keine Milch mehr trinke, schmeckt sie mir auch überhaupt nicht mehr. Sollte ich doch mal ein Müsli mit Milch essen, stört mich der Geschmack der Milch.

[Bennji]

naja zu Vegetariern/Veganern möchte ich mal nichts sagen ich denk mir meinen Teil...
mit was isst du dann dein Müsli?

[Zinker31]

Ich esse Haferflocken mit Wasser zum Frühstück, aber eher selten. Meist ein Fladenbrot mit Tomaten, Schinken, Zwiebeln etc. gefüllt. Dann etwas Ananas und Obst der Saison.

[zahli]

Ich mag Milch.