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08.01.2015, 13:09 #361
Nee, sie hat kein Bock immer aufs Radergometer zu gehen, da musste ne Alternative her.
War nen gutes Angebot und Platz hatten wir noch...
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11.01.2015, 15:20 #362
Heute gibt es die Runtastic Pro App kostenlos - habe ich mir direkt geholt Ansehen ? Auch so als Tipp.
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11.01.2015, 15:24 #363
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11.01.2015, 17:40 #364
Ansehen ? Man kann aber auch Walking als Sportart angeben!
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11.01.2015, 17:55 #365
Watch Dogs + Season Pass ..
pong
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12.01.2015, 08:24 #366
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12.01.2015, 09:58 #367
Hast du schon mal das Intervall-Training gemacht? Ich wähle das aus und die App sagt mir dann, wann ich losrennen soll? Ansehen ?
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12.01.2015, 10:07 #368
Nein, nutze die nur zum laufen. Kein Interwall oder so.
Intervalltraining mit runtastic
Das Intervalltraining der App ist sehr einfach gehalten. Es gibt vier Typen von Training: schnell, normal und langsam und ein Intervall mit niedriger Intensität. Für das Erstellen eines eigenen Intervalltrainings können Intervalle definiert werden. Die dazu vorgesehene Oberfläche ist intuitiv und inzwischen sehr ausgereift. Damit lassen sich persönliche Intervalltrainings on-the-fly am Bildschirm des Mobilgerätes erstellen. Die vorgegebenen Intervalle sind für ein ernsthaftes Training eher ungeeignet, da sie kaum auf die Anforderungen einer Temposteigerung eingehen.
(Quelle: Ansehen ? )
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12.01.2015, 14:53 #369
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12.01.2015, 14:58 #370
Denn mal los, kannst ja mal kurz deinen Eindruck schreiben. Ansehen ?
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13.01.2015, 11:03 #371
Nette Spielerei! Nur habe ich direkt den ersten Intervall verkackt. Mir wurde wirklich alles angesagt: 10 minutes warmup, dann 5 minutes vom warmup done, und dann fing es plötzlich mit 3, 2, 1... steady an. Und ich natürlich gedacht, ich solle so weiterlaufen wie bisher und danach den ersten Intervall anfangen. Wäre aber tatsächlich schon der erste Intervall gewesen Ansehen ? Habe also nur 4 Intervalle gemacht - und auch das war gut anstrengend! Morgen dann Squats. Ansehen ?
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13.01.2015, 11:12 #372
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13.01.2015, 11:19 #373
Kein Problem Ansehen ?
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13.01.2015, 15:14 #374
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13.01.2015, 16:06 #375
Warum trainiert ihe nicht bis sich die Griffkraft an due Hebeleistung anpasst?
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