Ergebnis 31 bis 32 von 32
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27.05.2014, 09:55 #31
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28.05.2014, 20:55 #32
Ich gebe dir recht. Tendiere dazu überzuanalysieren. Aber ich mache jetzt tatsächlich erstmal. Habe heute das erste Mal den Ganzkörperplan aus dem Forum durchgezogen. Ich muss sagen, sauanstrengend aber saugut. Fordert einiges mehr als der WKM Plan. War in 1h30m durch. Besonders die 4 Sätze Kniebeugen mit 12 Wiederholungen waren hart. Lief aber ganz gut - ich glaube der WKM war etwas zu reduziert für mich, bzw ich habe den nicht mit der nötigen Intensität gemacht.
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