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  1. #226

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  2. #227

  3. #228
    700g Kartoffeln
    200g Gemüse
    150g Rind
    10g Glutamin
    3TL Apfelessig

    und locker 2l wasser grad.. ^^

  4. #229
    300g gedünstetes Lachsfilet und Blumenkohl. Legggaaaaa.

  5. #230

  6. #231
    125g Reis (trocken)
    150g Rind
    200g Gemüse

    Ey bald werd ich mal nen kleinen Cheat einbauen um den Stoffwechsel bissl anzukurbeln..

  7. #232

  8. #233
    Dose Tunfisch , Eine Zwiebel , 6 Radißchen , 2 EL Raps Öl , Salz , Pfeffer

    DSC01899.jpg

  9. #234
    Foto (3).jpg
    Curry-Tomaten Reis-Seelachs Pfanne. Okay, ist eher eine Suppe geworden.
    Geändert von AndreCharmant (11.06.2014 um 12:42 Uhr)

  10. #235
    100g Harzer Käse
    100g Reiswaffeln

    Für unterwegs am besten wie ich finde.

  11. #236
    Als Kind schon Scheiße
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken

  12. #237
    - Süßkartoffeln, 3 Eier, Paprika, Gurke
    - Wildlachsfilet, Brokkoli, Heidelbeeren
    - ca. 100g Studentenfutter (Mandeln, Walnüsse, Rosinen)
    - Thunfischsalat mit Kürbiskernöl + Meersalz

    nachher noch mehr Studentenfutter

  13. #238
    4 sehr fettige, große Frühlingsrollen... und das im Sommer. Ich bin ein Rebell!

  14. #239

  15. #240

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