Mein Heimtrainingsgerät

[Damaja]

Hey!

Ich dachte ich poste mal ein paar Fotos von meiner Hantelstange inklusive Seilzug.
Ich glaub Fotos von der Stange hab ich schonmal irgendwo reingestellt.

Hab das ganze mehr aus Fun gemacht, finds aber eigentlich gar nicht schlecht.

Ich trainiere damit im Moment Trizeps ab und zu (mit dem Rücken zur Wand, ziehen über den Kopf) und rudern bzw Latziehen oder wi ees jetzt heißt.

Eventuell kommt noch eine Holzplatte an die Wand mit einer weiteren Umlenkrolle auf Bodenhöhe.

Achso ich mach übrigens seit fast drei Jahren kein BB mehr, sondern nur boxen zweimal die Woche und anschließend teils noch 30 Minuten bis Stunde im Kraftraum!

Ansehen ?

Ansehen ?

Ansehen ?

Ansehen ?

Ansehen ?

Ansehen ?

Ansehen ?

[Brisko]

Danke für diesen überaus sinnfreien Beitrag!

[Damaja]

Naja...funktioniert ganz gut...

[ependinom]

Nette idee

[Damaja]

Danke!

[leanmass]

Was kostet die Herstellung von so einer Klimmzugstange denn etwa?

[Damaja]

Oh sorry vergessen zu antworten.
Ich hab das bei meinem Praktikum gemacht. Das Material dürfte nicht teuer sein, ich glaub die Schlosserei in der ic hdas Parktikum gemacht habe, hat 10€ für ne Stunde in ihrer Werkstatt genommen.
Ist an sich in einer Stunde machbar.

Kannst dann halt komplett nach deinen Vorstellungen bauen.

Wenn ich nochmal eine Klimmzugstange bauen würde, würde ich die mittleren Hörnchen nach hinten bauen und noch ein Ring dranschweißen für den Seilzug.