5 Monate für Muskelaufbau und Strandfigur

[SabrinaWorkout]

Man kann das auch anders lösen... Um nicht in der Sommeroutfitsaison mit dem Massephasebäuchlein rumzulaufen 2 Monate Massephase, viele Kohlenhydrate etc. und dabei schon hart trainieren und dann die letzten 3 Diät mit hartem Training man muss es dann nur wollen...

[Lukas007]

Man kann das auch anders lösen... Um nicht in der Sommeroutfitsaison mit dem Massephasebäuchlein rumzulaufen 2 Monate Massephase, viele Kohlenhydrate etc. und dabei schon hart trainieren und dann die letzten 3 Diät mit hartem Training man muss es dann nur wollen...

So ist es richtig Sabrina wo ein Wille ist da ist auch ein Weg Am besten vorher alles schon planen und genau aufeinander abstimmen...

[hantelfreak1]

melde dich am besten im fitnessstudio an und frage die trainer um hilfe, die könne dir eher weiterhelfen als wir in diesem forum...aber ist auf jeden fall machbar