Hallo Leute !

[Robz]

Hallo Leute , ich habe mich gerade hier angemeldet , da ich durch reines googeln auf so viel verschiende Meinungen stoße , dass ich mir nun lieber persönlichen Rat holen wollte.
Zu meiner Person , ich bin 18 , mache bald mein Abitur , bin leider nur 1,74 und wiege ca.66kg. Ich habe im Letzten Jahr angefangen zu Hause etwas zu trainieren , aber bin jetzt seit ca.einem Monat richtig aktiv im Studio und bin dort angemeldet.
Bis zum Sommer möchte ich 70Kg erreichen.
Nun zum Training: Momentan trainiere ich 3-4 mal die Woche , das dauert dann so 80-100min. Die vielen verschieden Ansichten vieler Studiogänger und Autoren von Texten im Internet verwirren mich ziemlich , ich weiß gar nicht mehr was stimmt und was Quatsch ist. Ich bin wie man merkt ein ziemlicher Novize , und ich hoffe ihr sehr mir es nach wenn ich ein paar dumme Fragen Stelle (:

[der_pumper]

Moin moin und herzlich Willkommen!
Wie sieht denn dein Trainigsplan aus?

[Robz]

Also ich mache keinen split , ich mache alles an einen tag. Also ich mache:
2 Übungen für die Beine
3 für den Bauch
2 für den rücken
Butterfly
Bankdrücken normal und schräg
z-stange für den bizeps
Seitheben und Vorwärtsheben(falls sich das so nennt)
und noch paar sachen wo ich nicht weiß wie das gerät sich nennt und ab und zu paar dips und hammercurls
Wahrscheinlich zu viel auf einmal oder?