Frage zu Proteinshake (m/14)

[Thorjin]

aber toll das du in dem Alter schon anfängst, dranbleiben dann bist du mit 17/18 ein richtiger Brocken

Was er ja gar nicht werden will ^^

[psyco]

Auch hat man in Supps auch noch viel mehr Aminosäuren, was man niemals durch die normale Ernährung decken könnte.

Diese Aussage ist einfach falsch.

[legendkiller]

Diese Aussage ist einfach falsch.

Ansich ist sie richtig, wüsste nicht welches Nahrungsmittel vom Aminosäureprofil mit Whey mithalten könnte...

[Supersayayin]

Ansich ist sie richtig, wüsste nicht welches Nahrungsmittel vom Aminosäureprofil mit Whey mithalten könnte...

Je nachdem wie man die Aussage von psyco interpretiert kann man sie als richtig oder falsch auffassen

[DerZukunftsBody]

Diese Aussage ist einfach falsch.

Nein.

[bloemma]

Nehmen wir mal Erdnüsse her als Produkt mit einem hohem BCAA Anteil, nämlich 4,7g pro 100g Ernüssen. Rechnet man es aber auf den Proteinanteil von Ernüssen, welcher ca. 30% beträgt hat man immerhin 15,7g BCAA's auf 100g Protein bei Ersnüssen. Sicher nicht schlecht, aber mit Whey kann es trotzdem nicht mithalten.

[Mokway]

Und genau über solche "Theoretischen Sachen" muss sich ein 14 Jähriger der gerade anfängt zu trainieren auch den Kopf zerbrechen.....

[DerZukunftsBody]

Theoretisch gesehen hat psyco ja Recht dass man es könnte... Man muss halt extreme Mengen essen. Für einen 14Jährigen reicht das aus, ja, aber für einen Leistungssportler nicht. Du müsstest so viel essen, dass Du zu sehr in den kcal Überschuss kommst, sodass Du fett wirst. Oder in einer Diät z.B. wenn man Cardio macht, kann man davor nun mal nicht so große Mengen an Nahrung runterschmeißen. Meist wirds auch auf leeren Magen gemacht.. Und ja, ans Aminosäurenprofil von Whey kommt nichts ran. Eier ist da das Nächste, deshalb das Beispiel. Theoretisch gehts, praktisch ist es sehr schwer umzusetzen, bzw. garnicht, wenn man bestimmte Pläne verfolgt. In manchen Fällen kann man es auch nicht mit der normalen Ernährung decken. Kenne Athleten, welche so viel Leucin etc. zu sich nehmen müssen.. da müssten die 4kg Fleisch essen.
Psyco legt halt alles immer auf die Goldwaage.

Mokway: Eben nicht, es geht hier inzwischen ja garnicht mehr um ihn xD Das hatte ich ja aber auch vorhin geschrieben.

[Thorjin]

Und genau über solche "Theoretischen Sachen" muss sich ein 14 Jähriger der gerade anfängt zu trainieren auch den Kopf zerbrechen.....

Genau so sieht es aus!

Und es wäre hilfreich wenn Stephen und psyco ihre Aussagen begründen und nicht einfach nur richtig falsch ja und neu posten.

Stephen du schreibst psyco legt alles auf die Goldwaage und redest selbst von "Athleten" mit denen du wohl die Pro's meinst. Denk aber mal dran, dass der te 14 ist und kein brocken werden will, geschweige denn ein Pro wie es scheint.

Es ist löblich, dass du einer werden willst aber projizier das weniger auf alle anderen.

[bloemma]

Und genau über solche "Theoretischen Sachen" muss sich ein 14 Jähriger der gerade anfängt zu trainieren auch den Kopf zerbrechen.....

Natürlich muss er das nicht, wollte es nur mal darstellen, weil vorher einfach nur die Aussagen hingeklatscht wurden. Auf die Ernährung zu achten ist als Teenie sicher nicht einfach und wenn er sich nen Kübel Whey zusätzlich leisten kann dann darf er den auch ruhig kaufen. Nur muss man sich auch im klaren sein, dass das Beste Whey nichts bringt wenn die restliche Ernährung für die Katz ist

[DerZukunftsBody]

Stephen du schreibst psyco legt alles auf die Goldwaage und redest selbst von "Athleten" mit denen du wohl die Pro's meinst. Denk aber mal dran, dass der te 14 ist und kein brocken werden will, geschweige denn ein Pro wie es scheint.

Es ist löblich, dass du einer werden willst aber projizier das weniger auf alle anderen.

Nein. Ist ein Athlet für dich gleich ein Pro?

[legendkiller]

Genau so sieht es aus!

Und es wäre hilfreich wenn Stephen und psyco ihre Aussagen begründen und nicht einfach nur richtig falsch ja und neu posten.

Stephen du schreibst psyco legt alles auf die Goldwaage und redest selbst von "Athleten" mit denen du wohl die Pro's meinst. Denk aber mal dran, dass der te 14 ist und kein brocken werden will, geschweige denn ein Pro wie es scheint.

Es ist löblich, dass du einer werden willst aber projizier das weniger auf alle anderen.

Und weiter ? Stephen hat doch nur mit Fakten gesprochen. Und Fakt ist nunmal das kein Nahrungsmittel mit Supplementen wie Whey mithalten kann. Ich denke auch ein 14 jähriger würde mit Whey besser aufbauen als ohne. Kann das zwar nicht beweisen und es wird kaum messbar sein, aber hochwertige Aminos werden nunmal vom Körper besser resorbiert.

[Thorjin]

Davon abgesehen, dass er nicht aufbauen will stimm ich dir zu. Dennoch braucht kein 14-jährigem Whey um aufzubauen. Ihr beide habt aber nunmal komplett andere Ansichten als ich und daher brauchen wir nicht weiter diskutieren.

@Stephen
Ein Athlet ist nicht zwangsweise ein Pro, aber du vergleichst gerne mal mit ebenjenen und daher dachte ich es ist auch dieses mal der Fall.

[DerZukunftsBody]

ABER: Bei einem 14 Jährigen ist das denke ich nicht umbedingt nötig.. Meist wachsen die Muskeln in dem Alter schon, wenn man nur etwas trainiert. Ich z.B. hatte mit 14 nicht mal 3Mahlzeiten am Tag und habe aufgebaut.
Und der größte Vorteil, den psyco angesprochen hat ist ja auch, dass man sich sofort mit der richtigen Ernährung auseinandersetzt und richtig anfängt zu essen. Was auch am wichtigsten ist! Nur weil man ein Shake nachm Training nimmt heißt das nicht, dass man dann alles gedeckt hat! Regelmäßig und gesund essen lernen, verstehen und umsetzten ist das wichtigste.

Nicht meinen Standpunkt verdrehen.
Nein, dieses Mal wars nicht der Fall, Thorjin.