Hilfe: Training

[PeSe123]

Moin Moin,

ich trainiere seit ca. 2,5 Monaten 3 mal in der Woche de ganzen Körper.
Jetzt wollte ich gezielteres Training beginnen. Ich trainiere bei mir u Haue und habe 1 Langhantel, 2 Kurzhanteln und eine Hantelbank.
Nun meine Frage, da ich täglich nur ca. 45 min Zei habe, ist es sinnvoll, täglich eine Muskelgruppe zu trainieren?
Zum Beispiel:
Montag: Brust
Dienstag Rücken
Mittwoch: Bauch
Donnerstag: Trizeps
Freitag: Bizeps
Samstag: Schulter

Da ich 3 mal in der Woche Fußball spiele, trainiere ich nicht extra die Beine.

Danke für eure Antworten

[Mokway]

Das einzigste was du nach 2,5 Monaten Training machen solltest ,ist die Übungs Ausführungen lernen und verinnerlichen .
Speziell Grund Übungen .


Dann ist das einzig Sinnvolle ein Ganz Körper Trainingsplan .
Splitten brauchst du als Anfänger gar nicht , und so wie du geschrieben hast schon mal im Leben nicht .

Bei 3 mal Ausdauersport in der Woche hat auch eigentlich nur ein GK Sinn .
Wenn , vieleicht nach 1-2 Jahren Training einen 2er Split anfangen , wobei Ich auch das bei 3x Fußball die Woche für unnötig halte.