Kirby - HARDER, BETTER, STRONGER!

[Thorjin]

Können aber genau so wie von Tom erwähnt mit einer hinten gehaltenen lh gemacht werden ^^

[Kirby]

Ja aber wer macht das heute noch schon?

[Mokway]

Niemand ,
weil die Mehrheit ja noch nicht einmal Kniebeugen macht.....geschweige denn Überhaupt vernünftig Beine trainiert.......


gespanntes warten auf "richtige" Fotos.

[tom13]

also ich habe es ne Zeitlang so gemacht weil ich ne alternative zu richtigen Beugen haben wollte, da unser verkacktes studio ja kein Power-Rack besitzt.
Und da teste ich viele Varianten und momentan sind mir FKB an der MP, Ausfallschritte und Bulgarische KB recht angenehm.
Was heißt angenehm, ich könnte zumindest immer kotzen nach den Ausfallschritten und falle nach dem letzten satz nach hinten, so wie es sein muss

Genau Mokway, wo bleiben Beine und Brust

[Kirby]

Pull und push die letzten 2 tage mit etwas weniger Gewicht weil es mir am Wochenende so bescheiden ging :/ also keine nennenswertes Training^^