Kirby - HARDER, BETTER, STRONGER!

[Polipol]

Die Werte sind krass haha - sowohl beim BD wie auch beim Lh-Rudern...Wie ist deine Form momentan?

[Kirby]

Sehr gut^^ Taillie wirkt durch das gezogene Wasser wieder etwas Breiter, aber das ist schnell wieder raus

GEDC0071 - Kopie.JPG

[Polipol]

Öh - heftig. Hatte dich, nimms mir nicht böse, viel viel schmaler in Erinnerung. Aber finde ich gut, weiter so!

[Kirby]

Liegt am Naschen

[DerZukunftsBody]

Lad mal bitte eins ohne Lichtspielchen hoch. Das haste doch nicht nötig bei der Breite.

[Polipol]

In welchem Verband startest du überhaupt Kirby?

[Kirby]

Ist noch offen, aber das lass ich meinen Betreuer entscheiden

[tom13]

Sind die Rear Delt Raise eine Übung für die hintere Schulter?

[Kirby]

Jop

Beine
3xBeinbeuger liegend
4xBeinpresse hüftbreit
3xHackenschmidt eng
2xBeinbeuger
+ 4 Sätze Waden, da ich noch Kater hatte

Heute abend feiern und ich kann kaum noch laufen..gute Vorraussetzungen

[tom13]

bekommst bei den Hackenschmidt nicht so ein blödes ziehen in den armen/Schulter Bereich? Vorallem bei dem Gewicht?

[Kirby]

Die Frage verstehe ich jetzt nicht warum sollte es dort ziehen?

Kann kaum laufen und hab solche Kopfschmerzen heute -.- kann nur im bett liegen.. hoffe dass es morgen wieder besser ist

[tom13]

Na Hackenschmidt Kniebeuge, hälst du ja die LH hinter dir die ganze Zeit oder machst du die am Gerät?

[legendkiller]

Na Hackenschmidt Kniebeuge, hälst du ja die LH hinter dir die ganze Zeit oder machst du die am Gerät?

[tom13]

wohl nicht?!

[Kirby]

Hackenschmidt ist eine Maschine ^^