Mein Weg auf die Bühne (NAC 2015)

[Mokway]

Deckt sich auch mit dem was im Löffelholz steht . Deshalb hab Ich nach Monohydrat auch nichts anderes mehr probiert......
Daher meine Frage an Alex , ob er das anders sieht ?!.

[ele aKa aLex]

Ich unterscheide bisher nur aus zwei Gründen zwischen Kre-Alkalyn oder einer ähnlichen Komponente und einem Monohydrat.

1. Ein Monohydrat Nonresponder kann auf ein komplexeres Produkt wie ein Kre-Alkalyn sehr wohl reagieren (Erfahrungswert)

2. Ich nutze kein Monohydrat weil mir das schwer im Magen liegt und davon ein wenig schlecht wird.

Da können noch so viele Blogger etwas gegenteiliges schreiben, das sind subjektive und persönlich gemacht Erfahrungswerte! Sofern aber jemand mit einem Monohydrat keine Probleme hat ist die Wahl ganz klar: Nehmt ein Monohydrat weil es günstiger ist.

[Mokway]

Also wie so oft , gehen Theorie und Praxis auseinander ......

Ein Versuch ist es auf jeden Fall Wert , gibt ja nix zu verlieren

[ele aKa aLex]

und wenn es nichts bringt, joa dann lässt des eben bleiben - aber du kannst dir sicher sein. Wäre dann auch nur eine einmalige Investition.

[Supersayayin]

Warum dann nicht einfach ne Kreatin-Matrix probieren ? oder nen Ester und dann durcharbeite?
Bevor ich Geld für Kre-ALkalyn oder Krea Genic ausgebe würde ich die anderen Möglichkeiten ausprobieren.

[ele aKa aLex]

Ich unterscheide bisher nur aus zwei Gründen zwischen Kre-Alkalyn oder einer ähnlichen Komponente und einem Monohydrat.

...!!!

[Hoffmann]

Bin wirklich gespannt, wie das wirkt und ob es wirkt.


Leider springe ich auch auf die wenigsten Booster an

[ele aKa aLex]

Kreatin ist als solches ja auch kein Booster. Booster nutze ich bspw. auch fast gar nicht - außer gegen Ende der Vorbereitung. Der Klassiker ist noch immer: Espressoinstantpulver und Wheyisolat...

[Hoffmann]

Bei mir wirkt .. ganz gut ^^

[ele aKa aLex]

Bei mir wirkt Ephedrin ganz gut ^^

Du bist dir aber im klaren darüber, dass Ephedrin unter die Dopingmittel fällt? Nein, mir geht es nicht darum irgendwas zu verurteilen... Will nur wissen in wie weit du dir über das Produkt im Klaren bist

[Supersayayin]

Bei mir wirkt Ephedrin ganz gut ^^

Nein echt ? Probier auch mal DMAA- Kapseln, hauen auch rein

[Hoffmann]

Ja bin mir im klaren darüber, wie schonmal erwähnt Gnbf ist für mich kein Thema mehr.

DMAA war auch gut weiß nur nicht wo ich das Zeug herbekommen soll -.-

[sunny666]

und denkt an euren Führerschein ...

[Hoffmann]

Rücken

Latzug weit
12x 70
10x 75
8x 80
6x 80
4x 85

KH
5x 110
5x 120
5x 130
5x 140
3x 150

Rudern Seilzug
12x 75
10x 80
8x 85
6x 90
4x 100

T-Bar
12x 40
12x 40
12x 40

War heute mit ner Freundin trainieren, Konzentration nicht ganz so da gewesen, deswegen scheiß KH Leistung.

[Hoffmann]

Heuete Schulter

MP
12x 40
10x 40
8x 45
6x50
8x 55

Frontheben
12x 10
12x 12,5
12x 15

Seitheben
12x 15
12x 17,5
12x 17,5

Seilzug hintere Schulter
12x 15
12x 20
12x 25

Seilzug hintere Schulter von oben
12x 15
12x 25
20x 35 geht noch sehr viel mehr

Pushdowns Trizeps
15x 50
12x 50
10x 50
12x 40
13x 30
15x 30