Legendkillers Log- Der Aufbau einer Festung 2014

[legendkiller]

gemüseobstbox.jpg


Hab da jetzt ne Banana, Apfel, Möhre und nen halben Paprika drin, reicht das und soll ich das tagsüber aufteilen oder alles auf einmal ?

[Thorjin]

Man sollte nicht immer alles einfach auf die Genetik schieben Und selbst wenn es daher kommt, kann man dagegen arbeiten. Deswegen wie vorher: Ursache finden und bekampfen.

[szhantel]

gemüseobstbox.jpg
soll ich das tagsüber aufteilen oder alles auf einmal ?

Ich würde da zwei Snacks draus machen.

[legendkiller]

Vormittag und Nachmittag aufteilen oder meinst du diese Menge mal 2.?:O

[kerstin25]

hoert sich gut an, viel erfolg wuensche ich dir

[Thorjin]

Soso, kerstin25 ist also männlich

[legendkiller]

so jetzt grad fotos gemacht, heute morgen nüchtern genau 87KG

februar seite 14.jpg februar vorne 14.jpg

[szhantel]

Vormittag und Nachmittag aufteilen oder meinst du diese Menge mal 2.?:O

Aufteilen.

[legendkiller]

gut danke, wird gemacht

[szhantel]

Und immer schön den Klodeckel zumachen...

[der_pumper]

so jetzt grad fotos gemacht, heute morgen nüchtern genau 87KG

Prima! Wieviel hast du zugelegt, seit dem du das Foto vor dem Schwarzenegger-Haus (für den Contest) gemacht hast?

[legendkiller]

Ach, das mit dem Klodeckel is schon mein Markenzeichen

@pumper, damals waren um die 78, jetzt 9KG mehr.

[DerZukunftsBody]

Ordentliche Veränderung! Hab dich anders in Erinnerung. Weiter so legend!

[Blonder]

Arme und Schultern sehen gut aus! was haste für Umfänge?

[legendkiller]

Arme sidn mittlerweile schon auf 41-41,5 je nach tagesform, werden also langsam. Arme hat sich in den letzten Monaten bzw im letzten Jahr am meisten getan.