Ergebnis 466 bis 480 von 529
-
24.06.2014, 23:48 #466
Hab heute auch an Legend gedacht und mich gefragt, wieso er nix mehr postet
Vielleicht mutiert er aber auch heimlich zum Tier und kommt dann wie Phönix aus der Asche zurück
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
25.06.2014, 11:42 #467
Nein, loge ienfach derzeit nichtmehr. Zu deprimierend das die Kraftwerte grad so down sind. KH-SBD nur mehr 34KG pro Hand und Kreuzheben geht auch langsam runter. Sixpack kommt druch, Adern kommen langsam raus. Hab aber einfach keinen Bock zu posten grad. Training derzeit 4 x pro Woche. Gewicht nur mehr 79KG, werde noch 2 KG oder so runtergehen, bis die Form gefühlsmäßig passt, danach sauber aufbauen, geht zwar langsamer aber ich fühle mich im Alltag wohler und alles geht leichter Arbeit und Schule usw.
Arme sind auch nur noch bei 40 cm Umfang, also gut 1,5-2 cm verloren
-
25.06.2014, 14:37 #468
wie lange diätest Du denn jetzt schon, dass es schon so krass abwärts geht ?
-
25.06.2014, 15:58 #469
Vlt hast du zu lange masse gemacht sodass du jetzt so krass Diäten musst und dass deine kraft deswegen so im eimer ist :0 habe jetzt dieses leanbulk System entdeckt damit baust du zwar langsamer auf dafür fettfrei
-
25.06.2014, 19:34 #470
-
25.06.2014, 19:37 #471
Nein wusste nur nicht wie ich es nennen soll
-
25.06.2014, 21:50 #472
kannst du Kurz erklähren was das Lean Builk system ausmacht ? bzw wie man sich da ernährt ?
-
25.06.2014, 21:53 #473
hmmm, so fett war ich vorher nicht, hab einfach zu schnell abgenommen denke ich. form is aber dennoch gut jetzt
Arme wirken optisch sogar größer und bekomme jetzt 5x so viele komplimente von allen seiten als vorher, also von dem her
-
25.06.2014, 22:02 #474
Das bedeutet praktisch dass man keinen wirklichen kcal Überschuss halt also ganz minimal. Du baust also langsamer auf dafür qualitativ hochwertige Masse
Soll ich so machen damit die wettkampdiät dann nicht zu viele Muskeln kostet
Das witzige an der sache ist, dass ich seitdem ich das mache viel stärker bin als auf massephase
-
25.06.2014, 22:03 #475
Fett warst du nicht aber halt schwammig und das es jetzt besser aussieht bzw mehr Komplimente kommen ist dann nicht verwunderlich.
Vllt bringt dich das ja ein wenig von dem starken hochfressen und dann wieder Diäten weg.
-
25.06.2014, 22:26 #476
Bleieb aber bei der Meinung das Fett im Training was bringt. hab mit fett einfach mehr power im Training, zwar weniger Kondi aber doppelte Kraft^^
-
25.06.2014, 22:28 #477
Komischerweise ist es bei mir immer anders rum
-
25.06.2014, 22:38 #478
bei mir garnciht. war schon fast bei 50er beim kh sbd und jetzt so wenig nur mehr. Obwohl in meinem Studio eh fast nur Rehasportler sind und alle hergucken, aber ich selber für meinen Teil schäme mcih zurzeit und fühle mich schwach
-
25.06.2014, 22:51 #479
Haha kann dich da voll und ganz verstehen
-
25.06.2014, 23:25 #480
Da ist er unter die Shredder gegangen...
Wir wollen Bilder sehn!
Ähnliche Themen
-
Nixe 2014/ 2015
Von Nixe im Forum TrainingstagebücherAntworten: 737Letzter Beitrag: 11.08.2015, 07:27 -
legendkillers Ernärhungsplan
Von legendkiller im Forum ErnährungAntworten: 18Letzter Beitrag: 10.04.2012, 22:18 -
legendkillers Tagebuch
Von legendkiller im Forum TrainingstagebücherAntworten: 1499Letzter Beitrag: 24.01.2012, 18:42 -
legendkillers Lunchbox
Von legendkiller im Forum ErnährungAntworten: 29Letzter Beitrag: 19.07.2011, 20:00 -
Brauche dringend Hilfe beim Aufbau einer Kraftstation.
Von tribalfighter im Forum Sonstige DiskussionenAntworten: 2Letzter Beitrag: 04.06.2006, 18:05
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen