Kreuzheben - Griffhilfen

[DerZukunftsBody]

Ich persönlich nutze gerne mal Griffhilfen. Man fühlt einfach den Rücken besser. Da ich in einem Bereich bin mit den Gewichten, dass die Unterarme schon ganz schön arbeiten müssen und ich mich darauf mit am meisten konzentrieren muss, nutze ich sie, da ich ja Rücken trainieren möchte! Und mich so besser in den Muskel reinfühlen kann. Wer Angst hat, dass die Griffkraft leidet, einfach nachm Training ,,Langhantelhalten" für 10-20Sek. mit nem schweren Gewicht für 4-5Sätze machen.

LG

[*sternchen*]

griffkrafttechnish zaehle ich aber schon mit zu den "staerkeren"

Da du Zughilfen benutzt, biste schwach- steht doch weiter oben...



*schnell abhau*

[Chaser]

Musst nicht schnell sein... ist der Daniel auch nicht.^^

[Brisko]

Ich würde nichts hochheben, das ich nicht mit der Kraft meiner Hände festhalten kann.

So seh ich das auch!

[Mokway]

Ich geb meine Zug-Hilfen für bestimmte Übungen auch nicht mehr her....

In der aktuellen Ausgabe der NBB&F Okt-Dez 2013 ist ein super Bericht über Griffkraft , von Jürgen Reis !

[RayG]

Ich verwende auch solche Hilfen beim Training. Gerne bei Shrugs, Klimmzügen oder Kreuzhaben. Ich habe mir die Griffhilfen aus dem Vergleich gekauft. Ich habe mich für die Zughilfen von Schiek entschieden, weil diese sehr gut bewertet werden! Klar geht es auch ohne, aber bei den letzten Wiederroholungen kann man wirklich noch was rausholen wenn die Griffkraft nachlässt.