Wichtige Frage zum 2er Split

[legendkiller]

Nein, wenn du es ordentlich machst muss es vollkommen ausreichen. Die richtige Intensität zu finden kann jedoch dauern. Wie ich die Brust gut treffe fand ich bereits nach 2-3 WOchen raus. Wie ich jedoch den Lat ordentlich treffe, fand ich erst nach 2 Jahren raus :O

[Frogz]

Nein, wenn du es ordentlich machst muss es vollkommen ausreichen. Die richtige Intensität zu finden kann jedoch dauern. Wie ich die Brust gut treffe fand ich bereits nach 2-3 WOchen raus. Wie ich jedoch den Lat ordentlich treffe, fand ich erst nach 2 Jahren raus :O

Ich trainiere schon seit einem Jahr und habe auch viele andere Übungen gemacht, die sehr hilfreich sind.
Sollte ich die einbauen ?