Nach ca 12 Monaten Training .

[MasterB]

Also ich finde, wenn das stimmt was er sagt, dass er genug Kcal zu sich nimmt, genau wie genug Proteine. Es bringt nichts, wenn er jetzt übertrieben viel zu sich nimmt. Aller höchsten sein KfA wird steigen, was aber nicht Sinn der Sache ist. Wenn er jetzt schon so gut zunimmt, da sollte er dabei bleiben. Meiner Meinung nach reichen auch 2g/kg EW vollkommen aus. Ändere dein TP und iss fleißig weiter !

[Frogz]

okay danke Jungs : )
Werde nun den neuen TP machen und dann neue Bilder posten

[Frogz]

Wie sollte der 2er Split den eingeteilt sein?

[Frogz]

hahah, off topic, aber ihre bilder machten mein tag frogz ;'D

warum? haha