Trainingslog von Chaser - Teil 7

[Polipol]

Also, wenn es um Booster geht : Ich persönlich halte sie nicht derart für nötig, aber wenn ich mal was hole (aus Lust am Gefühl oder besser gesagt,wenn ich mal Geld über habe), dann gibt es entweder Plutonium oder 1 M.R. - Plutonium reichen mir die 2 Kapseln + die empfohlenen 40 Gramm an Pulver. Bei 1 M.R. brauche ich 2 Scoops, sprich 10 Gramm, dann ballert es aber ordentlich.

Sorry Chasi für den Eintrag, musste aber irgendwie sein.

[Brisko]

Macht sich heute keiner mehr mit geiler Musik scharf aufs Training und Höchstleistungen ????


Laßt die Chemie aus dem Kopf!!!!!

[Chaser]

Ohne Musik geht bei mir sowieso nix..^^

Mein aktueller "Booster", sofern man ihn so nennen mag, besteht zum Großteil aus Arginin, also bringt hauptsächlich nen schicken Pump und fördert die Durchblutung.

Vom Jack3D hab ich einen Scoop genommen, Wirkung gleich ...

[der_pumper]

Was bringt eigentlich ein besserer Pump? (Außer das bessere Feeling).

[Chaser]

Bessere Nährstoffversorgung im Muskel, da das Blut mehr/besser zirkulieren kann, Laktat wird etwas schneller abgebaut. (In Kombi mit Beta-Alanin, dass eine Laktatbildung schon verzögert richtig schick!)

[legendkiller]

jack3d hat bei mir auch 1 scoop gut geknallt, mann war das geil. Hatte durch das Zeug wesentlich !!! mehr Leistung. Wenns das noch geben würde

[der_pumper]

Bessere Nährstoffversorgung im Muskel, da das Blut mehr/besser zirkulieren kann, Laktat wird etwas schneller abgebaut. (In Kombi mit Beta-Alanin, dass eine Laktatbildung schon verzögert richtig schick!)

Und wie lange hält dann der Pump?

[Chaser]

Keine Ahnung, bin auch nach der TE noch einige Zeit aufgeblasen...^^

TE von heut:

Dips
+25kg 5x5

Brustpresse Plateloaded, dual
30kg 5x10

NBD
65kg 5x10

Flies
8kg 5x10

Dips wieder gut, Bruspresse ebenso. Beim NBD einmal unglücklich gedrückt und schon zwackts wieder. -.-

[Brisko]

meinst Du Fly's????

[Chaser]

Endet ein englisches Wort auf "y" und wird in der der Mehrzahl verwendet, so wird das "y" nicht zum "ys" sondern zum "ies".

Aber ja, meine ich.

[Brisko]

Ist auch nen ' dazwischen....

[siccer]

Flys liest sich aber schöner Chaser

[Chaser]

Das nächste Mal schreib ich einfach Fliegende! So!

[siccer]

und schon wird man sich einig

[Chaser]

Kniebeuge
92,5kg x5
102,5kg x5
112,5kg x5
122,5kg x5
127,5kg x5

Beinpresse
240kg 4x10

Beinstrecker
35kg 4x20

im Supersatz mit

Beinbeuger
35kg 4x20

Wadenmaschine
60kg x10 + x5 + x3 + 15 Sek halten
30kg 2x20

Die 127,5 waren so.... naja. 1+2 Wdh waren locker tief genug, 3+4 warens dann noch grade so und Nr. 5 war etwas zu flach.. -.- Ansonsten aber kein Rumgeeier und schön stabil gewesen. Wären sie noch minimal tiefer gewesen, wäre alles perfekt gewesen. Als Strafe gabs dann bissel mehr aufer BP. Insgesamt ist die TE mit einem nehazu kompletten Ausfall des Kreislaufes belohnt worden... :blerg: