Sehr hervorstehender Bauch bei Entspannung

[DerDude]

So kann mans natürlich auch machen Aber ich denke ich werde weiter aufbauen, denn um so mehr Muskeln ich habe desto leichter fällt mir später das abspecken (wegen Grundumsatz etc.) Und sooooo schlimm isses ja nicht oder? Schaun mer mal

[ependinom]

iss sauber und trainier hart bzw pack nicht zu shnell gewicht drauf, dann wird das schon

[Butzer]

Kann es sein, daß du ein leichtes Hohlkreuz hast, da hilft meiner Meinung nach Bauchtraining und Beinbeuger.

[DerDude]

Ja daran arbeite ich gerade auch

[leanmass]

KFA auf 10% reduzieren + aufrechte Haltung angewöhnen. Vor allem der zweite Punkt ist nicht einfach, aber mit dem richtigen System machbar.

[Hoffmann]

4.11.2013 merkste was ?

[Sandro]

Ich glaub nicht dass der irgendwas checkt..

[Thorjin]

Der merkt dahingehend absolut nichts...

[Nicole.K]

Ich glaub, der hat echt viel zu viel Langeweile - Junge, geh trainieren !

[leanmass]

Ich wusste nicht, dass man hier in alte Themen nicht mehr posten darf. Ich hatte mich neu angemeldet und für mich interessante Themen durchgeschaut und teilweise einen Beitrag verfasst. Dachte das wäre die Funktionsweise eines Forums. Außerdem gehe ich bei einem belebten Forum nicht davon aus, dass auf der ersten Seite alte Beiträge stehen.

[Sandro]

Ist ja nicht böse gemeint

War nur ein bisschen nervig, dass du mehre alte Threads rausgekramt hast. Naja der Sinn ist sich gegenseitig zu helfen bzw einfach ein bisschen die Zeit zu vertreiben. Nach so langer Zeit sind die Probleme aber meistens schon geklärt, v.a wenn der TE keine weiteren Fragen mehr gestellt hat

[nalus]

Lass die toten ruhen junge !

[leanmass]

Ist ja nicht böse gemeint

War nur ein bisschen nervig, dass du mehre alte Threads rausgekramt hast. Naja der Sinn ist sich gegenseitig zu helfen bzw einfach ein bisschen die Zeit zu vertreiben. Nach so langer Zeit sind die Probleme aber meistens schon geklärt, v.a wenn der TE keine weiteren Fragen mehr gestellt hat

Hatte nicht drauf geachtet, bin aber jetzt sensibilisiert