Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 19.10.2013, 12:58 #1
    user1992

    richtiger Traningsplan

    Hallo!
    Ich habe in der Woche leider nur 2 Tage Zeit ins Fitnesscenter zu gehen! Welcher Trainingsplan wäre da am geeignetsten für mich? Ziel: Gewichtszunahme,Masse...

    2-split?

    mfg
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 19.10.2013, 13:11 #2
    Mokway
    GK , oder 2 versch. GK . Alles andere ist bei 2x die Woche schwachsinn.

    Und mit nur 2 Tagen Training die Woche ,wirst auch keine ernsthafte Gewichtszunahme ,bzw. Massenaufbau schaffen ......
  3. 21.10.2013, 19:09 #3
    user1992
    wäre ein 2er split bei 3trainingstagen sinnvoll?
  4. 21.10.2013, 19:12 #4
    MasterB
    Zitat Zitat von user1992 Beitrag anzeigen
    wäre ein 2er split bei 3trainingstagen sinnvoll?
    Ein GK-Plan 3 mal die Woche für den Anfang, wäre da sehr sinnvoll.

    PS: Gewicht zunehmen wirst du nicht mit einem TP sondern mit einem EP. Also bedeutet, dass du anfangen solltest, richtig und viel zu essen !
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Richtiger Trainingsplan?!
    Von x-slyer-x im Forum Training
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 01.08.2010, 16:00
  2. 1. richtiger Trainingsplan
    Von Tomibeck im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 15.03.2009, 14:15
  3. richtiger trainingsplan
    Von Martin1989 im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 17.10.2006, 22:53
  4. Richtiger Trainingsplan??
    Von RoggyDoggy im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 24.05.2005, 15:08
  5. Richtiger Anfang
    Von Noti im Forum Training
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 26.12.2004, 19:10