und dann ward der Schmerz ...

[pong]

Hab heute während Dips, aufeinmal einen Stich in der Brust gehabt (Brustbein, beidseitig, von innen nach aussen), die Spannung der Brust war weg. Hab mich dann hingelegt und gut wars. Noch Klimmzüge fertiggemacht, aber dennoch immer noch ein komisches Gefühl in der Brust.

Jetzt spüre ich es beim Atmen und beim Sprechen noch mehr. Runter-/Vorbeugen geht sowieso fast nur mit Luft anhalten.

Himmel, kann mir jemand erklären, was da passiert ist und was mich noch erwartet?

pong

[Nicole.K]

Brustwirbel eingeklemmt?

[pong]

Ich kann klopfen und drücken auf meiner Brust ohne, dass ich was spür. Lässt sich ein eingeklemmter Brustwirbel mit Hausmitteln feststellen?

pong

[pong]

Hab mal mit Traumeel geschmiert und geh ins Bett. Mal schauen wie es morgen geht.

pong

[Nixe]

Das hört sich nach einer Rippenblockade an. Ich habe das auch öfter mal. Ich kann das zum Glück inzwischen selber lösen, indem ich mich im Brustbereich überstrecke.

[Nicole.K]

An ne Klimmzugstange hängen und richtig schön "lang machen" könnte helfen, oder?

[Brisko]

Wenns morgen nicht besser ist geh zum Doc! Und die 12 Brustwirbel befindet sich an der Wirbelsäule unter den 7 Halswirbeln...

[Nicole.K]

@Brisko: ich weiß . Aber ich hatte schon ähnliche Symptome und die Physio meinte glaub ich damals was von blockierten/eingeklemmten Brustwirbeln oder so . Hab aber nicht viel Ahnung von Anatomie und vielleicht wollte sie es einfach für einen Laien verständlicher machen .

[Brisko]

@Brisko: ich weiß . Aber ich hatte schon ähnliche Symptome und die Physio meinte glaub ich damals was von blockierten/eingeklemmten Brustwirbeln oder so . Hab aber nicht viel Ahnung von Anatomie und vielleicht wollte sie es einfach für einen Laien verständlicher machen .

War auch als Info für Pong gedacht, nicht für Dich...

[Nicole.K]

Ach so, ich dachte, vielleicht, weil ich auf Brustwirbel getippt hatte

[pong]

So nachdems die Nacht überhaupt nicht ging und ich zig mal mit einem Stechen aufgewacht bin.

Hab in der Nacht gedehnt, Warmkompresse drauf und mim Tennisball massiert, es ist besser aber noch lange nicht weg.

@Nixe auf welche Art und Weise überstreckst du den Brustkorb?

pong

[ependinom]

foam roller hat mir da sehr geholfen.
mein kumpel meint es tun auch zwei tennis baelle die du links und rechts der wirbelsaeule legst.
hab ne zeitlang auch nur dips machen koennen wenn er im studio war, damit er mich gleich danach manipulieren (ich glaube das is der fachausdruck) kann :P

gute besserung!

[-thomas-]

Geh zum Osteopathen/Chiropraktiker/Orthopäden. Der kann dir den Brustwirbel wieder einrenken.

[Nixe]

So nachdems die Nacht überhaupt nicht ging und ich zig mal mit einem Stechen aufgewacht bin.

Hab in der Nacht gedehnt, Warmkompresse drauf und mim Tennisball massiert, es ist besser aber noch lange nicht weg.

@Nixe auf welche Art und Weise überstreckst du den Brustkorb?

pong

Arme hinter dem Kopf, Ellenbogen weeeeit auseinander und dann den Oberkörper soweit es geht nach hinten überstrecken. Brust schön rausdrücken dabei. Bei mir knackt es dann immer.

[pong]

Danke werd ich mal probieren, hab heut eh a Aufsichtsperson da die mich im Zweifelsfall wieder vom Boden kratzt.

pong