Freie Gewichte ohne Partner?

[Thorjin]

Wenn du beim Bankdrücken in eine Schräglage kommst, dann nur durch eine NOTSITUATION. Wenn du dann alleine trainierst, bist du froh wenn du die Klammern NICHT raufgemacht hast, das kann dein Leben retten. Und das muss nicht unbedingt deswegen sein, weil man bis zum MV gegangen ist, sondern kann auch durch einen Krampf, Schreck oder irgendwas anderes passieren. Im Gegenteil: wenn man BD alleine und ohne Partner trainiert muss man wirklich suizidgefährdet sein, wenn man die Gewichte festklemmt.

Ansonsten kann man BD sehr gut alleine, gefahrlos und mit festgeklammerten Gewichten in einem Powerrack trainieren.

Dann sind wohl 98% der trainierenden Leute suizidgefährdet

Ist natürlich auch besser einer möglichen Person daneben das Gewicht auf die Füße zu rollen/werfen anstatt jemanden zu fragen ob geholfen werden kann. Aber das bekommt die Jugend von heute wohl zu einem Teil nicht mehr hin, da man ja höflich sein müsste und mit "Ey Alter Wi.... mach mal helfen" kommt man nunmal nicht weit...

[grok]

Thorjin, bitte lies meinen Beitrag noch einmal mit Fokus auf das Wort "alleine", was meint das niemand da ist zum Fragen. Sobald du jemanden hast der dir helfen kann, bist du ja nicht mehr alleine - und das ist in jedem Fall vorzuziehen.

[Thorjin]

Das trifft dann wohl nur auf die Leute mit Homegym zu. Denn im Studio ist man ja nie alleine, wenn man nicht grad der Besitzer ist. Davon abgesehen war in meinem vorigen Post auch eine gewisse Portion Ironie enthalten.