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  1. 11.10.2013, 10:42 #16
    Thorjin
    Auch da geht Slow & Steady
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 11.10.2013, 10:51 #17
    Guerkchen
    Essig-Senfgurke
    Da steht doch "whenever you want to do" ... Wer wanted das denn nach dem Beintraining noch freiwillig doen?
  3. 11.10.2013, 10:52 #18
    Barbara
    Reha-Sportlerin
    Ich hab festgestellt, daß Cardio( da reden wir von sehr moderat) hilft, MK in den Beinen zu lindern. Jetzt hab ich gelesen, aktive Regeneration würde tatsächlich helfen und vorbeugen bei MK. Es ging da um einen Spaziergang nach schwerem Training.
    Ausprobieren.
  4. 11.10.2013, 11:24 #19
    Thorjin
    Zitat Zitat von Guerkchen Beitrag anzeigen
    Da steht doch "whenever you want to do" ... Wer wanted das denn nach dem Beintraining noch freiwillig doen?
    Ob man es wirklich will ist was anderes Ist aber nicht kontraproduktiv.
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