Krampf - wie danach verhalten

[Maddimu]

Wenn Krampf, dann Ende. Allein schon deswegen, da sich der Muskel ja sowieso nicht mehr vernünftig bewegen kann.

pong

Ich würde auch aufhören und das entsprechende Körperteil dehnen, bis der Krampf weg und ist und dann sanft wieder einsteigen.

Magnesium essen hilft, Krämpfen vorzubeugen! Ich kann Bananen empfehlen.