Brisko´s Trainingslog - Teil 2

[Brisko]

Kleiner Schnappi vom fetten Brisko:DSCF9440.jpg

[Nixe]

Kleiner Schnappi vom fetten Brisko:DSCF9440.jpg

Ellenbogen höher! Wo issn dein Lat???? Aber den fetten finde ich nicht auf dem Bild.

[Brisko]

Irgendwie kann ich Lat und Arme nicht gleichzeitig anspannen, ist aber vorhanden...

[Nicole.K]

Boah, ich les das mit der Zunge jetzt erst, was machst du bloß für Sachen ??? Wie sieht es den jetzt aus?

Kleiner Schnappi vom fetten Brisko:

Sieht doch gut aus, vom "fetten Brisko" seh ich da überhaupt nix !

[Brisko]

Danke Euch, aber ohne T-Shirt gefällts mir noch nicht wirklich wieder (nach der Zunahme durchs Nichtraucher sein und dem Trainingsausfall wegen dem Auge). Die Zunge ist am abschwellen, also wird wieder....

[Brisko]

Heute war Citylauf bei uns und ich "durfte", Dank meines Sohnes ( " Mein Papa läuft auch mit..."), 2 Km mitlaufen.
Da Herr Brisko ja sportlich aussieht durfte ich an der Spitze den ersten Laüfer unserer Schule begleiten, keiner hatte erwähnt das selbiger 4. Klässler in der Niedersachsenauswahl läuft....

Morgen erneuere ich die Sichtschutzwände unserer Terrasse und danach gehts zum alljährlichen Bluesfestival unserer Stadt.

Training dann wieder am Sonntag, denk ich

[Chaser]

Du bist da mitgelaufen? Alter... mich wollnse jedes Jahr wieder überreden, aber ich mach da nich mit, da verbrenn ich ja Kcal...^^

[Brisko]

Als Elternbeirat und "Anmeldung" meines Sohnes in der Schule konnte ich schlecht kneifen.

[Chaser]

Als erstes raus aus dem Elternbeirat. Und dann verklickerst du deinem Sohn, dass das so nun nicht geht. Du würdest ihn ja schließlich auch nicht ungefragt auf der Arbeit einspannen.^^

[Brisko]

Im Elternbeirat kann man so einiges bewirken, allein was Sport betrifft. Und mein Sohn wird erst 7 und hat in der Klasse erzählt das Papa "Hanteln so schwer wie ein LKW" ( Aussage der Klassenlehrerin) bewegt, wie soll ich ihm da verbieten jemanden ( mich in dem Fall) sportlich zu animieren? Chris nächstes Jahr die 10 Km?

[Chaser]

Ich soll 10km laufen? Das hab ich das letzte Mal vor... 6 oder 7 Jahren gemacht. Ich denke nicht, dass es da was gibt, dass mich dazu bewegen könnte...^^

[Brisko]

Allein Jessy Martens war es Wert da hin zu gehen...

[Brisko]

Heute:

vorg. Lh Rudern 5 x 12	60 x 12 / 72,5 x 12, 12, 12, 12
Kh BD 5 x 12	15 x 20 / 20 x 12, 12, 12, 12
Sh 3 x	7,5 x 20, 20, 20
Scottcurls 3 x 12	15 x 15, 13, 11
Frenchpress SZ 3 x 12 im SS mit	21 x 12, 12, 12
eng BD	21 x 12, 12, 12

So und nu zur Arbeit....

[Brisko]

Da das Wetter noch die Kurve bekommen hat, nach der Arbeit noch aufs Rad:

15,87 Km in 32,58 Min.

[Brisko]

Heute beim Augenarzt gesagt bekommen, das die Entzündung wieder voll da ist!
D.h. jetzt Ärztemarathon wg. Ursachensuche, obwohl es bei 80 % keine Ursache gibt....

Von Trainingsverbot hat sie aber nix gesagt!